zj66离线 级别: 论坛版主 UID: 40996 精华: 2 发帖: 130553 财富: 334512 鼎币 威望: 4 点 贡献值: 35 点 会员币: 0 个 好评度: 6 点 在线时间: 8229(时) 注册时间: 2018-06-08 最后登录: 2024-04-20	楼主 发表于: 2022-01-16   倒序阅读 ┊  只看楼主 ┊  小 中 大 0 【美食展示162】拌菠菜 　 Is <"OQ   Fh7'[>onw   拌菠菜，菠菜焯水后取出过凉水。然后将所有的原料调料混合拌匀即可。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素相似，能保持血糖稳定。而丰富的B族维生素使其能防止口角炎、夜盲症。 I<b?vR 'F
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ZX68离线 一沙一世界一花一天堂 风霜雨雪傲骨寒霜 细心品味感悟人生 级别: 综合论坛版主 UID: 33110 精华: 330 发帖: 137140 财富: 1072942 鼎币 威望: 112334 点 贡献值: 82 点 会员币: 0 个 好评度: 24996 点 在线时间: 4579(时) 注册时间: 2014-01-04 最后登录: 2024-01-27	沙发 发表于: 2022-01-16   只看该作者 ┊  小 中 大 vq*Q.0 M+   CDj~;$[B   C#rc@r,F        凉拌菠菜。补充营养。 9A,Z|q/z5
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