入食 艾叶也被称为 “女性的养生草”，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。此外，春季人体阳气生发，艾叶还可以帮助人体升阳，抵抗外邪，对脾胃起到保护作用。另外，艾草有一股特殊的清香，能增进食欲。 k#G+<7c<
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泡脚 用艾叶水泡脚，能有效去除体内虚火，可以缓解因肝肾阴虚导致的黑眼圈。取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会，泡开后再兑入一些温水泡脚，泡到全身微出汗。一般连续泡数次，约2至3天后即可见效。坚持一段时间后，由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。 \zzPsnFIg
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熏艾 随着春季雨水逐渐增多，湿气日渐加重，呼吸道疾病发生的概率也增加，室内熏艾能起到一定的防治作用。用艾条进行熏烟30分钟，能起到对居室消毒杀菌、驱除虫害、清洁空气的作用，对呼吸道传染病等也有预防效果，且气味清香，对水痘、腮腺炎、猩红热等传染病有一定的预防效果。需要提醒的是，有哮喘等呼吸系统疾病的患者要谨慎用艾叶。 q#`;G,rs
据《老年生活报》
