来源:新华社微信公众号 j\wZjc-j
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成年人的生活,辛苦是常态,但比起身累,我们更怕的是心累。 TV0sxod6
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那种感受不到快乐与美好的心情,往往最令人压抑。 b)x0;8<
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这种时候,与其把希望寄托在别人身上,不如学会取悦自己。 :Jf</uP_
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正如有句话所说:生活就是没事找点自己的兴趣所在,自己哄着自己开心。 m,"-/)
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可以是听一段喜欢的音乐,吃一顿喜欢的美食,或是奔赴一场期待已久的旅行。 s?s,wdp
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与其总是感叹生活不易,不如努力给生活加点糖。然后告诉自己,今天的日子,果然又是甜的。 BW6Ox=sr<
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要尝试脸上挂满微笑,微笑只是一种表情,但它有时候却比语言更有力量。因为当你笑起来的时候,不仅可以感染别人,还可以疗愈自己。 x4PzP
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笑容灿烂,才能赶走沮丧。有句话说得特别好:用你的微笑改变世界,不要让世界改变你的微笑。 i#^YQCy
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越是遭遇不如意,越是提醒自己,做好表情管理,别把沮丧失意写在脸上。 K2e68GU
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生活就像一面镜子,你笑,它也笑;你哭,它也哭。学会用微笑面对难关,化解难题,你会发现,爱笑的人,运气真的都不会太差。 E|>-7k")
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很多人在心情不好的时候,都习惯于把丧气话挂在嘴边。 F+*fim'NK
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殊不知,你说什么样的话,就会成为什么样的人。 pEz^z9
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总是说一些自我否定的言语,等同于,是在不断地对自己做负面的心理暗示。 ?&zi{N
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时间久了,只会让你的心态变得越来越消极悲观。 &SPY'GQ!
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谁的生活都会有不如意之时,而聪明的人,懂得给自己加油鼓劲。 C-)d@LWI
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良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。 j!NXNuy:
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多使用积极阳光的语言,多说正能量的话,才能予己以信心,也予人以温暖。 qBcbMa9m
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听过一句话:“人之所以会烦恼,就是因为记性太好,记住了那些不该记住的东西。” w &T\8k=
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很多不开心,都源于自己想得太多。 0>Td4qr+u
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记性好是优点,但老忘不掉那些不愉快不美好的事,却是对自己的一种消耗和浪费。 }:YL'$:5!
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事实上,当你把心胸放宽,就会明白,有些人根本不值得,有些事根本不重要。 &o7PB`(l
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人生短暂,要学会自我成全。 SrB>_0**
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与其为无关紧要的人和事伤心伤神,不如想开、看淡、放过。 |c8\alw
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该忘的就忘,该翻篇的别留恋。成年人的快乐,都是自己给的。 N$#~&
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你走过的路,会成为回忆里的风景;你所有的经历,会成为你的财富;你曾经的负担,会成为你的礼物;你受的苦,会照亮你未来的路。 &]LpGl
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今天的不开心让它到此为止,明天醒来又是新的一天。 3uxf n=E
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愿在未来的日子里,你能照顾好心情,调整好心态,把每一天的日子都过好过精彩。 ab2Cn|F
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