vv &BhIf3 《奥森日记》
IV0[!D W<v_2iVu 黑龙 2020年04月08日08:37
7F9;Su3. `)$`-Pw* 《奥森日记》
nTs/Q V i2*d+?Er 作者:黑龙
V$(/0mQV( %nWe,_PjD 出版社:作家出版社
~AQ>g#|% z>G;(F2 出版时间:2020年4月
&'s^nn] u_LY\'n ISBN:978-7-5212-0765-1
ACb/ITu ~Q?!W0ZBE 定价:58.00(全二册)
Lj8)'[K" n+HsQ]z. 内容简介
<c+K3P'3? X8b|]Nr 《奥森日记》以日记的形式记录了作者14年的“跑步生活”:通过坚持不懈的努力,从上楼都困难,到能够在4小时内完成马拉松全程,并在60岁达到国家3级运动员成绩。作者不仅有效控制了血压以及被认为不治的糖尿病,重新拥有健康的生活,还治愈了抑郁症,结识了很多朋友,他们中有国内外马拉松赛事的世界冠军,充满善意、活力与热情的年轻人,崇尚健康简约生活理念的中老年人,也有癌症患者、盲人、糖尿病患者。
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《奥森日记》,脱胎自作者多年的跑步日记,将跑步生活的人事见闻和人生思悟,融于细腻感人的文字,向人们展开了一幅炫丽壮美的“人生晚霞图”,被跑友盛赞为“中国版的《跑步圣经》”。
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>Q=Ukn;k 作者简介
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@}f 1}}>Un`U5, 黑龙,本名曹林,原北京科技大学教授,从事抗肿瘤抗病毒纳米药物研究。2005年末,被确诊患有重症糖尿病,并伴有高血压症、抑郁症。从此,开启了对抗疾病的“跑步生活模式”……
t,h{+lYU ! RPb|1Y}+ 目 录
9${Xer' n_P3\Y| 《奥森日记(上)》目录
qaG# ; f"Vgefk 引言:奔跑在奥森公园 001
A " S/^< %&+TbDE+T 〉〉〉2012年〈〈〈
E"#Xc@ 1CkdpYjsj 得了糖尿病 007
mibpG9+d h%TLD[[/jr 病房里的灵异事件 009
.wy$-sG81 %v{1#~u 女医生投以白眼,护士长给我希望 013
Ly7!R$X F\:(*1C 开启跑步生涯 016
,3HcCuT R{?vQsLk 鬼节夜跑 020
jJBnDxsA ? gSSli[ 周末的30公里 022
R^%e1KO] &Jy)U 在家里跑步 025
[
]^X`R iY~rne"l 和牛师傅跑了42公里 027
O4L#jBa+ lZWK2 晨跑清华园 029
]Bnwk
o %WGuy@tL 我要去跑马拉松! 032
ZCYS\E7X &:3Z.G 2012年“北马”的痛苦记忆 036
dlD ki. ufrqsv]= 跑步是信仰也是尊严 040
Bu3T/m KKEN'-3 跑在寒冬里 042
>o~Z>lr =P`~t<ajB 人类末日 045
\:v$ZEDJ> c*;7yh&% 山难之前,命运何其脆弱 048
%}&(h/= e S&(^<gwl 〉〉〉2013年〈〈〈
^$-Ye]< [ohBPQO 跑步+饮食:延缓衰老的妙招 053
\.#p_U5In A&,,9G< 情调的伤感 055
]|U-y645 R^n@.^8s 天蓝说,世上有两种人…… 057
{v` 2sB bk<FL6z
z 冬日马拉松 061
KrcgIB8X % /}WUP^H 绅士风度 063
B$vr'U
LA%bq_>f 美娃的爱情观 068
VK:8 Nk_y AIRr{Y 在奔跑中融于天地 072
1J}8sG2` y(a!YicA? 严阵以待,迎战郑开马拉松赛 075
eV7u*d? U#
JIs 肉丁馒头 078
wO.iKX; Q@-ovuxi 最美的“光猪”照片 080
XK
ApLz o.7{O,v 沙尘暴中“像风一样自由” 083
{gsdG- 0F:1\9f5 仰山之名 086
fuX'~$b.fA bZ 443SG 静以修身,动亦修身 089
T$+-IAE
Paj vb-f 奥森,“我的园子” 093
r~7:daG* M4m$\~zf “跑者”华子良 096
zj|WZ=1*Wp T
vtm`Yk\ 马拉松训练营里的朋友 099
{9LWUCpsf LF*&(NC “弗洛伊德说”和山地马拉松 101
0;.<~;@h JkQ\)^5v 血性的郑开马拉松赛 103
;V5yXNQ '5KeL3J; 与跑得更快的人一同跑 107
atF?OP|{,w 89~ =eY 跑山的妙趣 110
dy>!KO bh p5<