逐光而行，向阳奔跑的日子
文/白银花
题记：向阳奔跑的时光，好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。
谁曾想，在这个最好也最坏的年份里，一次邂逅，让我开始了一场和自己较量的旅程。
一年前，因为工作和生活的双重压力，让我日子过得有点喘不过气来，精神沮丧，身心疲惫，整个人的状态非常不对，似乎在等待压垮骆驼的最后一根稻草。那段日子，两个孩子都有些怯我，甚至我对自己都感到陌生，莫名其妙地因为一件小事发一通脾气，情绪很糟糕，很抑郁。
2020年的寒冬终于忍了过去，迎来了逐渐复苏的三月。那时的我开始有意识地调整状态，不至于陷入一种情绪不能自拔。偶然的一天早起，带着孩子到家属院的操场玩耍，无意间看到跑道上不少向阳奔跑的身影，我禁不住感叹，想起大学时每天也是这样在晨跑中挥洒汗水的。如今，深陷柴米油盐的琐碎已经完全忘记了曾经奔跑的肆意。
抬头看看东方即将喷薄而出的朝阳，我顺手把头发挽成一束，不由自主地跟着跑了起来。最初的一圈，步履沉重，气息不匀，整个人都生锈了一样，迈不动步子。好在有孩子在旁边鼓劲，再颓废也不能在儿子面前丢脸吧。于是，咬咬牙，调整调整跑姿，让气息平稳下来，跟着手机音乐的节奏，慢慢进入了状态……三公里下来，已经气喘吁吁，但是在停下来的那一刻，在春寒料峭下大汗淋漓的感觉，顿时让自己觉得神清气爽，身体轻盈，似乎堆在心头的压力骤然少了许多。
有了第一天的体验，第二天，我试着早起，换上舒适些的鞋子，让自己尽量平稳一些，虽然依旧是气喘吁吁，但跑起来似乎比第一天轻松了许多，整个身体的零件都开始磨合运转，就这样又坚持跑了3公里，在结束的那一刻，挥汗如雨的我，心情莫名地舒畅，似乎眼前的一切都变得生机盎然而可爱起来；
接着第三天，第四天……越坚持越热爱，一周下来，不仅顽固了五六年的体重有所降低，连精神劲儿也增色了不少，跑步的多巴胺让我开始迷恋晨跑的日子。
“对于任何一次跑步而言，系好鞋带出门是最难的时刻。一旦上路，你肯定不会后悔。”一位有着4年跑龄的“前辈”曾经这样鼓励我，也更坚定了我一直跑下去的信心。
半个月后，3公里已经表达不了我对跑道的热爱，我开始尝试着跑5公里。一个月后，我已经明显感到了自我的蜕变——从气喘吁吁拖沓3公里，到神闲气定轻松拿下5公里，这时的我欣喜得发现原来世界如此美妙，身边的种种也变得越发美好，一种很强的成就感让我在朋友圈禁不住炫耀了一把。
接下来的日子，我开始查阅一些有关健康跑的知识，会和周围的朋友交流一下心得和体验，脸上的笑容多了，心里的烦恼也渐渐远去，工作越来越顺手，生活也变得其乐融融起来。我内心清楚地知道，这一切都是晨跑带来的意外收获。
为了鼓励自己坚持，我下载了华为运动，加入了七局跑团，在取得新的成绩后晒晒朋友圈，那种成就感不是一个奖励能与之相提并论的！当然，在体重成功降到目标值或者达到预期跑量时，我也会给自己来个激励：奖励自己一双跑鞋，或者一顿心仪的美食，偶尔放纵一下，大快朵颐，也不用担心体重飙升，因为一场跑步就能轻轻松松帮你消耗多余的能量。
但是，就像一场爱情，在心心念念的热恋后，开始进入瓶颈期，此时坚持晨跑已经过了半年。因为每天要为去学校早读的儿子准备早餐，我必须在六点二十前结束晨跑，当时我早起的闹钟是五点半。随着日子推移，郑州的天气越来越冷，开始步入隆冬，早上五点多，天还是黑漆漆的，温度开始零下，冷！加上周围朋友不少都选择了冬藏，我开始犹豫要不要坚持下去。
好在遇到了一个朋友，在闲聊中，他讲述了他坚持了5年的故事。他说，他最初的目的很简单，就是为了减肥，事实上跑步给他带来的可远不止这些。从最初跑三四公里到最后跑10公里，从之前断断续续跑到如今坚持每天8公里，从一个人孤独坚持到和同事一起参加半马，第一次参加郑开马拉松半马比赛、月跑量第一次突破200公里、最长跑步距离一再刷新、10公里用时越来越短……晨跑对他来说，不仅仅是一场减肥之旅，更是打开他内心让他找到一种积极向上生活态度的过程。
如今的他，体重从220多斤，减到现在160多斤，很多亲戚朋友都说他变了个人似的，其实他知道，对他来说，变化的可不止面貌，更多的是精气神儿。“当然，只有我自己知道其中的酸甜苦辣，这几年有过犹豫，有过受伤，甚至停跑过，但是更多的是坚持下的意志力，更多的是每次晨跑后那种愉悦和畅快。”他说，“我还在所谓的减肥路上不断奔跑，纵使12月份的寒冷天气也挡不住我对跑步的这份执念，一次次说服自己，一次次冲向寒风、一次次突破自己！”
身边有了这样一位榜样，我就不再犹豫了，不管是阳光灿烂，还是风雪交加，抑或雾霾漫天，都阻挡不住我要奔跑的脚步。就这样不知不觉把跑步坚持下来了，每天至少五公里，状态好时多跑一点。此时，叫醒我的不再是闹钟，而是一种对晨跑对生活的热爱和执念。每天早起的这一小时，与我每天的生活和工作，似乎多出了很不一样的一小时，在这一小时内，我肆意挥洒自我，和心灵来一场最坦荡的对话。
当然，跑步带给我的远远不止这些惊喜，还有很多感动：
当我跑完人生第一个半马，从未打过招呼的几个跑者特意趁我拉伸时，向我翘起了大拇指。
在七局跑团里，看到那么多来自郑州、南京、成都、上海等各地项目的同事，早早地打卡晒成绩，相互鼓励；
在建党100周年，我见证了一帮年轻人从凌晨零点开始的接力跑100公里，在为他们拍合影时，每个人脸上自豪的笑容也定格在了我的内心深处；
还有常常跟朋友和家人一起跑步的操场，记得有一次天下起了小雨，散步的人都陆续撤了，跑道上仍然有我们几个在迎着风雨继续绕圈……
还有像今天这样，身体微恙，确实很犹豫自己是不是要坚持，可是到了早上五点，这身体就像是装了定时器一样，控制不住地要出门锻炼！
逐光而行，向阳奔跑，似乎生命再次被焕发。接下来的日子，依旧忙碌，奔波在各种繁杂的工作和琐碎的生活间，虽然也很累，但只要一场大汗淋漓的晨跑下来，自己和自己和解，一切都变得那么简单而可爱。因为，在跑步中，你可以遇见更好的自己，那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循内心真实律动的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己，还有那个越来越优秀、让自己都禁不住喜欢的自己。
