统计排行幸运大转盘每日签到社区服务会员列表最新帖子精华区博客帮助
主题 : 运动健身该如何避免走入误区
zj66离线
级别: 论坛版主
UID: 40996
精华: 2
发帖: 129085
财富: 331045 鼎币
威望: 4 点
贡献值: 35 点
会员币: 0 个
好评度: 6 点
在线时间: 8160(时)
注册时间: 2018-06-08
最后登录: 2024-03-28
楼主 发表于: 2022-10-20  
0

运动健身该如何避免走入误区

 生命在于运动,运动有益健康。科学锻炼,让健身成为一种生活方式,不仅是对自己负责,也是对家庭负责,对社会、对国家负责。具体而言,运动健身要把握三大要素,方能避免走进健身误区。 a8''t_Dp  
s-[_%  
  运动健身要科学。违背科学的健身,不但达不到健身目的,反而会给身体健康带来损害。运动健身的前提是科学锻炼,根据自身年龄、体质、爱好等情况,选择适合自己的锻炼方式,进行科学锻炼才能达到锻炼身体的目的。 k1W q$KCwG  
iXeywO2nP  
  运动健身要主动。作为个体,要树立主动锻炼的意识。运动健身最受益的是自己,要积极主动地“动起来”。政府应从激发、调动民众运动健身积极性上多下功夫、多办实事。通过常态化的群众性体育活动,让广大民众能够经常性地参与体育锻炼。 zmF_-Q`c  
F|9 W7  
  运动健身要坚持。运动健身最忌“三天打鱼,两天晒网”,正所谓欲速则不达,急于求成的锻炼心态,不但达不到锻炼身体的效果,还可能适得其反。
评价一下你浏览此帖子的感受

精彩

感动

搞笑

开心

愤怒

无聊

灌水
描述
快速回复

谢谢,别忘了来看看都是谁回帖哦?
验证问题:
正确答案:13
按"Ctrl+Enter"直接提交
上一个下一个