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主题 : 《读者》精华本(第四期)选篇 Number 153:打鼾
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楼主 发表于: 2022-11-02  
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《读者》精华本(第四期)选篇 Number 153:打鼾

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Number : 153 @2CYv>  
Title :打鼾 &ad9VB7  
Author : me1ac\  
Issue : 总第 14期 p % 3B^  
Provenance :《安兰德斯百科全书》 %ghQ#dZ]&  
Date : ^5 F-7R8Q  
Nation :美国 {KeHqM}e  
Translator :朱德全 nl*{@R.q @  
  一个名叫鲁塞的美国人,因参加了一个聚会,深夜才回到家中。鲁塞没有打扰睡梦正酣的妻子,就悄悄地上床入睡。但不一会,他就被妻子踢醒了。妻子掀掉盖在他身上的毯子,用棍子敲他,怒吼着:“我不能同一个像你这样打鼾的人睡在一起!”在这之前,妻子让鲁塞翻了三次身都没有制止或减轻鼾声。鲁塞抓住了理,大动干戈,并告到法院。法官对鲁塞的妻子说:“鲁塞的鼾声打扰了你的睡觉,你可以走掉,而不应先动手打人。”法官叹了口气又说;“首先,你俩不应结婚。”在美国,估计有三千五百万人打鼾,其中男女各半。由鼾声引起的纠纷,夫妻分居,甚至凶杀。屡见不鲜。 #n{wK+lz  
  加拿大医学协会深入研究打鼾产生的原因和治疗方法。他们做了各种试验,例如将棉花垫缝到睡衣的背上,使得打鼾的人只能侧着睡。遗憾的是,他们侧着睡时不停地摇 _AI2\e  
  动,发脾气;即使用胶布将嘴封上都没有用。于是该协会断定,解决的办法只有隔离。 <C+ :hsS=  
  打鼾,是睡觉时呼吸系统不同部位产生的振动。舌头滑动到口腔后部,呼吸的空气经过软腭和肌肉放松部位,就产生了这种不受欢迎的不同频率的声音。随着年龄的增长,肌肉逐渐失去弹性,鼾声也越来越响。 {8@?9Z9R{  
  鼾声是多种多样的:喉音的和鼻音的;神经性的和生理性的;抒情的和固定频率的颤音。 .Z8 x!!Q*  
  因为打鼾的原因是各种各样的,所以要对症下药。首先,必须使打鼾者承认打鼾这个事实是客观存在的;然后,得体而坚定地告诉他:鼾声,而不是他本人,使别人无法忍受。 2i |wQU5w  
  其次由医生检查呼吸道是否存在扁桃腺、悬雍垂过于肥大,鼻子畸形,鼻腔息肉,鼻窦发炎、充血等病变。 ]v rpr%K  
  打鼾也可能由于假牙松落,抽烟,酗酒,肥胖,情绪紧张或缺乏锻炼所造成。 3hO` GM  
  夜间夫妻同床,配偶鼾声悠悠,你难以入睡时,不妨照下面的一些办法试试: W E|L{  
  可以在打鼾者睡衣的背上缝两个乒乓球,使得打鼾者不便仰睡。经过试验,对50%的人有效。 fS1N(RZ 1  
  睡觉时戴一种防止用嘴呼吸的特制口罩,这是医治那些张嘴就打鼾的人的灵丹妙药。 y"cK@sOo  
  用耳塞也能起到一些作用。但许多人怕听不见小孩的叫声、电话铃声而不愿使用它。 `Wn0v2@a(~  
  或许上面的措施把一些打鼾者吓坏了。那么可以试试别的办法。  R(k6S  
  将鼾声录进磁带,让打鼾者自己听。有的人因羞愧难容,听了几个星期后竟然真地不打鼾了。 z;#}u C  
  自我暗示对一些人也是有作用的。一个名叫托来多的男人,他每天临睡前重复100次:“我将不打呼噜了,我将不打呼噜了……”他的妻子说:“两个星期后,他就不打鼾了。” q&jZmr  
  极个别的打鼾是由腭小和舌头大,或牙齿过度咬合产生的。这类问题可请口腔科医生解决。 [53@'@26  
  鼻子阻塞者做了简单的外科手术后,可以排除打鼾,去除鼻腔息肉也可减缓和中止打鼾。 K?-K<3]9f  
  事情也有例外。美国一位26岁的妇女,几乎要因难以忍受的打鼾声离婚了。但她突然发现这鼾声不是来自她的丈夫,而是家中一只与他们同睡一床的德国牧羊狗发出的。于是,悲剧变成了喜剧。 45/f}kvy  
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