因为劳累过度而透支生命，是人民警察职业生涯司空见惯的事情。在公安机关摸爬滚打近30 个春秋，每每提及全国每年因公牺牲的人民警察的触目惊心数字，我的心情就无法平静，我的情绪就几近失控。我们是人民警察，我们需要用鲜血和生命捍卫忠诚。我们还是芸芸众生中的普通一员，不能不为家庭和生活撑起一方晴空。爱岗敬业，我们无限忠诚。唯有热爱生命，才能更好地完成使命。给心情放个假，弦儿不能总是紧绷着，那样随时就有溃断的可能。热爱自己的生命，才能更好地服务人民，才能更好地造福百姓。
给心情放个假，不是没有原则的放纵。在工作之余的闲暇，我们可以享受片刻的轻松。处置完紧急的警情，返回单位的途中，我们不妨用舒缓的音乐为负重的心灵减减压。走出鲜血淋漓的命案现场，为了驱遣淤积在心中的悲愤与沉重，我们可以仰望星空。不能让工作占据了生活的所有时空，不能让坚韧的心灵时时加压、时时负重，更不能因为天空中掠过的一缕阴云，而黯淡了身边所有的美景。
给心情放个假，不是没有责任的清静。电话铃声不绝于耳，有时是下达的紧急处警指令，有时是领导安排的临时活动。无论是什么事情，我们都不能拒绝执行。“一切行动听指挥”，是人民警察应该履行的神圣使命。按部就班做好本职工作，才能够心无旁骛地享受属于自己的清静。即使是八小时以外的临时活动安排，我们也要尽职尽责去保质保量完成。否则，一颗盛满歉疚的心如何容纳下清静？责任是我们对事业和组织的忠诚，没有了责任也就没有了闲看云卷云舒的从容和淡定。
给心情放个假，不是没有情趣的盲从。拥有高尚的情趣，才能让心灵的花园四季葱郁常青。即使每天的工作安排都满满当当，我们也要像钢琴家一样，按照生命的律动，奏出快乐工作和谐生活的心声。在节假日或者正常的休息时间，我们可以寄情于身边的山山水水。登高远眺，我们可以领略“一览众山小”的豁达与开阔；临渊戏水，我们可以体会孔老夫子“逝者如斯夫”的感慨。如果钟情书法和绘画，我们不妨抛却所有章法，悬腕挥毫，尽情信笔涂鸦。如果喜欢体育和运动，我们并不计较场地和设施的好孬，两个人可以轻松进行一场篮球友谊赛或者在棋盘之上的楚河汉界角逐心境与智慧。每一种爱好都是一种情趣，每一种情趣都是生活的憧憬。在给心灵放假的时候，高尚的情趣在悄然完美每一天的历程，在悄然丰富警营的色彩和从警人生的忠诚和光荣。
我们只是一名普普通通的人民警察，除了恪尽职守除了奉献忠诚，我们渴望给心情放假，渴望享受片刻的清静和轻松。我们殚精竭虑营造平安和谐，我们如何才能够有效避免透支生命？
给心情放个假，让疲惫的身心回归自然，在自然中慰藉心灵。平安与和谐，是永不褪色的秀美风景。品格在营造和谐中高尚，生命在捍卫忠诚里常青。
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