作者:枳为橙 1g~y]iQ W~<m[#:6C 来源:读书369(ID:dushu369com)
M}u1qXa oE6|Zw 五十岁以后,最好的生活状态是什么样的?
Fav^^vf*1 }s(C^0x 丰子恺有句话总结的很好:
8ZW?|-i zWb-pF| 走正确的路,放无心的手,结有道之朋,断无义之友,饮清净之茶,戒色花之酒,开方便之门,闭是非之口。
Ww=O=c5uOu %EWq2'/5 细想来,这8件小事正是说明了一个道理:生活极简,灵魂丰盈。
:pb67Al29 Qww^P/vm 人到中年,渐渐明白:前半生,背负太多,前行的步伐越来越沉重。
3T?f5+@I 'u1=XX
h 后半生,回归简单,才能拥有平静的内心,活得
自在从容。
~GA8_B &kiF/F 1 新的一年,人民日报推荐的这8种极简生活方式,带你告别过去,整理好自己的人生。
>K5~:mx#3 0d";Hh: 1
e6 2y
_;7fraqX 物质极简
|_, /u_ u0g*O]Y 心理学有个概念叫“饿鼠效应”。
%Lyz_2q A /LF3O~Go 科学家分别将两组老鼠放在两个笼子里,给甲组提供充足的食物,乙组只给60%的食物。
C 0>=x{,v fx]eDA|$e 在此之后,观察两组老鼠时发现:甲组行动迟缓,没活过1000天;乙组皮毛光滑、行动快捷,活了2000多天。
nc&Jmo7 OT;cfkf7 最终实验结果表明:适当节制,
发展良好;过度满足,早衰短命。
-zTEL(r BJgDo 其实人也是如此,若是一味放纵自己的欲望,不断“买买买”,日复一日将家中堆满,终有一天会深陷泥潭,困住脚步。
Xo8DEr NHAH#7]M&1 中年以后,唯有学着放下,戒掉浮华,返璞归真,才能获得万般自在。
bNXAU\M^ iE=P'"I 1. 把面子放下,把日子过好:不必在意旁人的眼光,从今往后,只买自己真正需要的东西。
#52NsVaT@ |by@ :@*y 2. 永远不要羡慕别人的生活:不跟风、不攀比,把握好自己的节奏,无需仰望他人的幸福。
u1N1n;# ^aHh{BQ% 3. 及时清零,做好减法:该扔的东西别囤积,定期进行大扫除,清理房间的同时,也是在打扫自己的内心。
M%|f+u & =LK}9ViH 人生好在适度,毁在适度,
管理好欲望,懂得节制,才能活到极 致。
V~[:*WOX L1{T
?aII 2
9ad6uTc
C.(
yd$, 信息极简
f1J%]g! r6MB"4xd 《阿甘正传》里,有句很深刻的台词:
V_f`0\[x 我不觉得心智成熟是越来越宽容,什么都可以接受。
=hGJAU '#<> "| 相反,我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程,知道自己最重要的是什么,知道不重要的是什么,然后做一个简单的人。
Y&g&n o_ drIK(u\_ 真正成熟的人,往往都能保持清醒的认知,从不会被繁杂的信息裹挟。
l2s{~ IC pC^2Rzf 很多时候,人之所以感到疲惫,正是因为大脑接收了太多无意义的信息,久而久之,填满了生活各处。
'W(xgOP1 (AuPZ 新的一年,学会删繁就简,掌控好人生的主动权。
"S(yZ6r" p-Pz=Cx- 1. 删掉手机上多余的软件,退出从未打开的群聊,过滤掉那些不必要的信息。
?@DNsVwb nj 2. 少关注八卦,多提升自己,别再把时间浪费在“家长里短”的八卦上,有空多读书,注重自身
成长。
@hsbq JhJLqb@q 3. 适当关闭消息提醒,不在过多琐事上殚精竭虑,始终专注于过好当下。
$_FZn'Db6 9~~UM<66W 从现在开始,摒弃无用的信息,还自己一片宁静。
np=kTJ `iQqhx 3
)!sa)\E?
e#khl9j*bt 交际极简
)
$#(ZL^m [ f34a 你是否有过这样的经历:
^K;hn,R= Pin/qp&Fa8 为了融入某个圈子,不断去讨好别人,迎合每个人的喜好,结果还是“局外人”。
"{ FoA3g| yd*3)6= 为了表现自己合群,不断参加各种酒局,结果除了一身疲惫,别无所获。
{ *$9, i-.c=M 年轻时总觉得“多个朋友多条路”,近些年才慢慢懂得:
N~| t!G*9 S=PJhAF 生命中有太多社交都是无用的,与其耗费精力强融其中,不如精简圈子享受独处。
W&KM/9d >A=\8`T^ 后半生最舒服的状态,就像作家余华所说:
h)@InYwu7 我不再装模作样地拥有很多朋友,而是回到了孤单之中,以真正的我开始了独自的生活。
J=9 #mOcg" n`.#59-Hx 有时我也会因为寂寞而难以忍受空虚的折磨,但我宁愿以这样的方式来维护自己的自尊,也不愿以耻辱为代价去换取那种表面的朋友。
s i?HkJv5 W>/UBN3 社交断舍离,做好这3件小事:
o\goE^,aeR t!t=|JNf{ 1. 学会独处,给精神减负,安顿好内心,整理好思绪。
6v>z h \igaQ\~ 2. 远离消耗你的人和事,不必把所有人都请进生命里。
oCuV9dA. Hm4bN\% 3. 和相处舒服的人在一起,就是最好的养生。
2yxi= XWZ VDpxk$a 无论到了什么年龄,都不要忘记,做一个孤独不寂寞的人,让心中住进广阔天地。
v ):V {cR3.%wX