玩手机熬夜　“干瞪眼”可不行

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　　春节假期眨眼就过,还没怎么玩耍就上班了,“节后综合征”如期袭来,感觉疲倦,情绪低落,睡眠紊乱……除此之外,各位朋友是不是还感觉眼睛干涩、畏光流泪、有异物感……眼科专家提醒,如果有这些症状就要小心了,可能是因为假期用眼过度,趁着假期追剧、报复性刷手机、熬夜引发了干眼症! <3WaFi u  
　　什么是干眼症? rT/4w#_3  
　　干眼又称角结膜干燥症,是一种常见的眼科疾病。眼球表面有一层液体,叫做泪膜,它分为三层——脂质层、水液层、黏蛋白层。每一次眨眼,都使眼表均匀涂布泪膜,从而对眼球进行自我保护。当泪膜中某一分层缺乏或出现异常时,眼球表面就可能会出现刺激感和干眼症状。 8HxtmFqG  
　　干眼症患者一般以年长者居多,这是因为随着年龄的增长,泪水分泌也会减少。但由于手机、电脑等电子产品的普及,加上不良生活作息,使得很多年轻人也成为干眼症的“造访对象”。“春节期间,报复性玩手机、熬夜追剧、打游戏……使得眨眼频率降低,再加上气温较低时,长时间处于空调或取暖环境中,使得泪液蒸发过强,久而久之眼睛就会变得干涩,从而可能诱发干眼症。”佛山市二医院眼科中心副主任兼眼三科主任医师段虎成表示,最近几年春节开工后来看干眼的患者确实有增多趋势,“建议大家尽量避免在黑暗中或连续长时间近距离使用电脑或手机。如果室内环境干燥,可在室内使用加湿器增加环境湿度。另外多眨眼睛,做眨眼操,这样可以预防干眼症。” pY"&=I79tb  
　　干眼症有哪些症状? &3~_9+  
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　　干眼症早期仅轻度影响视力,若疾病继续进展则可发展为角膜损伤,因此大家一定要多注意。干眼症有哪些症状?段医生归纳了7个: U+7!Vpq  
　　1.经常感觉眼干、眼涩 hI}rW^o^  
　　2.眼灼烧感、酸胀感,眼红、眼痛 Q!`  
　　3.容易感到眼疲劳、异物感 )ip
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　　4.畏光,对光线敏感 AY)R2> fW%  
　　5.戴隐形眼镜时感到困难 z.6I6IfL\L  
　　6.夜间驾驶时视物模糊 j@778fvM\t  
　　7.感到眼皮紧绷,睁不开眼,眼睛里常有白色分泌物 0J5IO|1M  
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　　段医生介绍,目前针对干眼症的治疗,包括药物治疗、物理治疗、手术治疗、家庭护理等。其中,物理治疗是干眼治疗中运用较广的方式之一。 .'Rz tBv  
　　另外,面对眼睛干,很多人会想通过热敷或者冷敷来在家自行缓解干眼。段医生表示可以试试,但热敷和冷敷要分情况: v_L?n7c  
　　●热敷　热敷主要适用于睑板腺功能障碍的患者,是治疗干眼常见的一种物理方法。通过40℃左右的温度热敷于眼部,促进眼周血液循环。这里有3个方法:1.毛巾热敷把40~50℃左右的热水倒在干净的毛巾上面,重复3~5次,10~15分钟即可。2.熏蒸热敷杯子盛4/5容量的热水,利用蒸腾的热气对眼睛进行热敷。热敷时要闭合眼睑,每次时间大约5分钟。3.使用热敷眼贴,热敷时间15~20分钟就可以了。 'ngx\Lr  
　　●冷敷　眼部刺痒感比较明显,或者有过敏反应的干眼患者,冷敷可以帮助消肿止痒,提升眼睛舒适感。操作时,每隔4~6分钟更换一次冷毛巾、冷袋,或选择专业冷敷贴,每次约20分钟即可。　　　本报综合 7a5G,C#QQ  

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目前针对干眼症的治疗,包括药物治疗、物理治疗、手术治疗、家庭护理等。其中,物理治疗是干眼治疗中运用较广的方式之一。