健康时报 K;j}qJvsb
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“三高”,高血压、高血糖、高血脂的慢性病问题一直困扰着很多人。日常饮食该如何调整?如何通过饮食来控制“三高”? "g}m xPe
近日,国家卫生健康委制定发布了多个“成人慢性病食养指南”,其中包括: x[L/d"Wf
《成人高脂血症食养指南(2023年版)》 >F7v'-*{
《成人高血压食养指南(2023年版)》 vU|=" #
《成人糖尿病食养指南(2023年版)》 ]$7dkP
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根据“三高”食养指南的膳食建议,针对高脂血、高血压、糖尿病,我们分别总结了10个重点!记住这30个重点,教你轻松吃掉“三高”! d0ZbusHHb
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高脂血症,记住10个饮食重点! kq+`.
成人高脂血症食养指南指出,限制总脂肪、饱和脂肪、胆固醇和反式脂肪酸的摄入, 是防治高脂血症和动脉粥样硬化性心血管病的重要措施。① 2smQD8t
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