统计排行幸运大转盘每日签到社区服务会员列表最新帖子精华区博客帮助
主题 : 雾霾天后用“三色”食物调理
贾倩离线
级别: 800米会员
UID: 27453
精华: 0
发帖: 2266
财富: 6652 鼎币
威望: 2 点
贡献值: 0 点
会员币: 20 个
好评度: 1 点
在线时间: 198(时)
注册时间: 2013-01-04
最后登录: 2013-02-28
楼主 发表于: 2013-01-31  
0

雾霾天后用“三色”食物调理

雾霾天后到底如何调理身体?海军总医院营养科副主任陈延丽建议市民,雾霾散后,多吃“三色”食物。 IPnbR)[%  
R{hKl#j;>  
  黄色通鼻 藏在雾霾里的大颗粒物质会使以往有过敏性鼻炎的人复发,这时可以试试南瓜金针菇汤。 mko<J0|4  
qyuU  
  金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力,抗菌消炎的作用,还能缓解哮喘、鼻炎等过敏性症状。而南瓜中富含β-胡萝卜素,与金针菇同食有不错的抗过敏症状的食疗作用。 `=Hh5;ep  
y85/qg) H^  
  红色润肺 大雾中的细小颗粒可以直接进入呼吸系统最末端的肺泡,对呼吸系统影响很大。罗汉果是清润利肺、止咳化痰的良品。 >2~q{e  
K_B-KK(^  
  泡制罗汉果茶可将罗汉果的两端钻个小孔,用开水冲泡,如果觉得太浓也可以将其掰碎,分次冲泡。罗汉果还是煲汤的好作料,掰碎后用纱布包起来放入水中煮开,再拿出来,将其他食物放入罗汉果汤中,这时煲出的汤最爽口。 y8un&LP  
x*[\$E`v  
  黑色养血管 由于雾霾天空气中的细小颗粒会进入血管,破坏血管内膜,诱发心血管疾玻因此,雾霾过后可多吃黑木耳,对预防心血管疾病有一定的辅助作用。
评价一下你浏览此帖子的感受

精彩

感动

搞笑

开心

愤怒

无聊

灌水
379924972离线
健康你我她,行动靠大家。期待您参与《健康养生》共同分享养生资
级别: 论坛版主
UID: 23260
精华: 24
发帖: 2987
财富: 98516 鼎币
威望: 95 点
贡献值: 4 点
会员币: 0 个
好评度: 172 点
在线时间: 515(时)
注册时间: 2012-07-13
最后登录: 2016-03-06
沙发 发表于: 2013-01-31  
谢谢老师分享
梦花女
刘飞离线
级别: 钻石会员

UID: 29649
精华: 0
发帖: 1519
财富: 1017956 鼎币
威望: 2 点
贡献值: 4 点
会员币: 0 个
好评度: 0 点
在线时间: 782(时)
注册时间: 2013-06-27
最后登录: 2014-05-10
板凳 发表于: 2014-02-28  
嗯,这两天就多吃点
描述
快速回复

谢谢,别忘了来看看都是谁回帖哦?
验证问题:
正确答案:72
按"Ctrl+Enter"直接提交
上一个下一个