胃不好应该少吃三种水果:
鲜枣好皮扎胃。鲜枣被称为“维生素丸”,膳食纤维含量高,如果大量进食会刺激肠胃,枣皮薄而硬,边缘锋利,胃黏膜有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。
猕猴桃通便但“烧心”。猕猴桃被称为“水果之王”,富含维生素C,通便效果佳,但它属寒性过食伤脾胃,会产生腹痛、腹泻等症状。其大量的维C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
山楂开胃易致结石。山楂开胃,脾胃不好的应少吃,过量也可能导致胃结石。这主要是山楂中果胶和单宁酸含量高,与胃酸相遇容易凝结成不溶水的沉淀,与食物残渣等胶着一起形成胃结石,可引发胃溃疡、胃出血,严重可造成胃壁坏死和穿孔。山楂熟食可减少单宁酸的影响。
养胃水果首推苹果。苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛等症。
桂圆也不错。李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良。”和荔枝性属不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等功效。
总之,不管什么水果都要适量,过犹不及。