选择适合的祛痘品 q9z!g/,d/
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脸上长有粉刺时,要选择适合自己的护肤品来治愈粉刺,避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品,可以使用含有水杨酸、甘菊、金缕梅等控油祛痘成分的护肤品。 gY^TBR0?m
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养成良好的饮食习惯 H9m2Whq
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不要暴饮暴食,夏天饮食要尽量清淡,多吃新鲜蔬菜水果和补充胶原蛋白。远离辛辣油炸垃圾食品。一天要喝足八杯水。 I:)#U[tn0
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充足的睡眠 soK_l|z:J
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医学研究表明,人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至次日清晨2时,而熬夜是最能毁容的,因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化,这种恐怖的后果会直接反应在脸庞上。因此想要有好皮肤,务必养成在午夜12时前入睡的习惯。 bD[W~ku
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