提到“消暑散热”,多数人首先想到的是绿豆汤、冰西瓜这些寒凉的食物。其实盛夏适当吃点辣也有助散热,研究也表明,辣味食物能让人体各部位血管扩张,如此一来身体就会散热。以下,这5种辣味食物除湿又保健。 l7H
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夏天吃辣有益健康,5种辣味食物除湿又保健!(1) "\C$
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适合夏天吃的辣味食物 GzXUU@p
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辣椒 H,3\0BKk
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其中富含生物活性物质辣椒素,能促进消化液分泌,可开胃、消食,还有助降低血压、保护心脏,并且能加速癌细胞死亡,而不会损害健康的细胞。 8BOZh6BV
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夏天可以常吃新鲜的辣椒,其中富含维生素C,有助增强免疫力。 9I27TKy
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辣椒最好不要油炸,否则其保健效果会大打折扣。