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主题 : 让生活变得快乐 其实有秘诀
何爱平离线
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楼主 发表于: 2016-10-02  
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让生活变得快乐 其实有秘诀

管理提醒: 本帖被 魏明东 从 国事、企业事热点聚焦 移动到本区(2016-10-02)
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尼尔•帕斯理查 d=Q0 /sI&  
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  尼尔•帕斯理查,原为普通白领,2008年创办个人网站“生活中1000个美妙时刻”,畅销书《生命中最美好的事都是免费的》作者。 e9o(hL  
  核心提示 Cq}LKiu  
  ●生活中有许多人人都喜爱的,简单而随处可见的小快乐,我们只是很少谈起这些快乐。 <?2[]h:wp  
  ●我们每个人总有不顺利的时候,也都栽过跟头,没有人能预测未来,但是有一件事是肯定的,那就是“天有不测风云”。 s{Ryh.IyI  
  ●生命之所以伟大,是因为我们仅有如此短暂的时间去体味那些细小而又美妙无比的时刻。 0E o*C9FP~  
  从生命的低谷里挣脱出来 57%:0loW  
  这个美好的故事开始于40年前,我母亲离开了肯尼亚内罗毕,我父亲离开了印度阿姆利则市外的一个小村庄,他们来到加拿大,在多伦多以东不远一处幽静的郊区住了下来,开始了一段新生活。 *-Z JF6  
  我和我妹妹在这里慢慢长大,我上了高中,毕了业,离开了家,找到了一份工作,遇到了心仪的女孩,成家立业。2006年,在安大略葡萄酒产区的晴空之下,我结婚了,150多位亲友到场庆贺;2007年我大学毕业,和两位最亲密的朋友结伴旅行。这是我和朋友克里斯在太平洋海岸,我们停车和海豹合影,结果我们俩的大头把它们都挡住了。 !H~G_?Mf\O  
  2008年和2009年,生活开始不太如意了。我知道,并不是只有我的生活不如意,有些人的境遇更糟,但我遇到了不少个人问题。我的婚姻出现了危机,和妻子越来越疏远,一天妻子泪流满面地和我说:“我已经不爱你了。”那是我经历过的最痛苦的事,也是我听到过的最令人心碎的话。之后仅过了一个月,我的挚友克里斯,就是刚才那位,他生病了,周日晚十点半我们通电话谈论了当天晚上的电视节目,第二天他就失踪了,他结束了自己的生命。 Q~te`  
  那段时间是如此难熬。我的头顶愁云密布,我竭尽全力也无法振作起来。我告诉自己,我需要让自己把注意力转移到积极的东西上。一天晚上,我下班回到家,打开电脑,建立了一个小网站,将其命名为“1000个美妙时刻”。我想要提醒自己,生活中有许多人人都喜爱的,简单而随处可见的小快乐,我们只是很少谈起这些快乐——譬如,那些主动为你免费续杯的餐馆服务员们;在一个婚礼上,你坐的那一桌可以首先去选餐;穿上刚从烘干机里拿出来,还热乎的内衣;或者你在超市正好碰上刚上工的收银员开了一条新的付款通道,你现在排第一了——本来你排在最后一个,现在马上冲过去。 h8 $lDFo  
  慢慢地,我的心情开始好转。你看,每天新增的博客有5万个。我的博客就是这五万分之一。除了我母亲,没人读它。当然了,我母亲把博客地址转发给我父亲以后我的点击量翻了一翻。当点击量到了几十次,我开始兴奋了。慢慢地点击量超过了50次又到了几百次,接着到几千次,一直到了几百万次。数字一直在增大。最后我接到了一个电话,电话那头的声音告诉我:“您刚刚获得了最佳博客奖。”我当时觉得这听起来太假了,你想让我把所有存款转到哪个非洲国家的账户上啊?结果,我跳上了飞机,走上了红地毯,接受了有互联网奥斯卡之称的威比奖的最佳博客奖。那份惊喜、那种喜悦,直到我回到多伦多查看邮件时才有所收敛,10位文稿代理人给我发邮件,等着跟我商讨把博文整理成书。到了下一年,这本书连续50周成为最畅销书。 DLJu%5F  
  3个“A”可以让人变得更成熟 rP^2MH"  
  过去几年,我没有太多时间实实在在地去思考。最近我坐下来问自己:究竟是什么帮助我经营自己的网站,并让自己更成熟?对于我而言就是三个A:态度(attitude)、知觉(awareness)和本真(authenticity)。 zG+oZ  
  态度(attitude): 我们每个人总有不顺利的时候,也都栽过跟头,没有人能预测未来,但是有一件事是肯定的,那就是“天有不测风云”。我们都快乐过,精彩过,得意过,在毕业典礼上灿烂一笑,在婚礼上父女共舞,以及健康的宝贝婴儿在产房里大声啼哭,然而,在这些快乐的时刻之间,难免穿插着一些令人不快的插曲。这些事情很伤感,令人不愿启齿,你的丈夫可能会离你而去,你的女友可能会背叛你,你的头疼可能比想象中严重,你的狗可能会在大街上被车撞死。这些想法很扫兴。你的孩子有可能会加入帮派,或者做坏事。你的母亲可能会患上癌症,你的父亲可能很暴力。在你的生活中总有那么几次,你觉得自己陷入了绝境,万念俱灰,心如刀绞。这时人有两种选择,一是破罐破摔,自怨自艾,永远消沉下去;二是你可以在伤心之后重新振作,直面未来。我的建议是选择第二项,不管这个选择多么困难,不管你心里承受了多少痛苦,你都要选择向前看,继续生活,一小步一小步地向未来迈进。 &NB[:S =  
  知觉(awareness):我喜欢和孩子玩,他们眼中的世界一片崭新。我喜欢他们看着一只小虫爬上人行道时专注的表情。喜欢他们第一次看棒球比赛时如痴如醉盯着球场的神态,眼睛睁得大大的,手上还戴着棒球手套,在棒球的击打声,花生嘎嘣作响的声音,以及热狗的香味中,自得其乐。我喜欢看他们在后院里采蒲公英,一采就是几个小时,然后把蒲公英做成感恩节晚餐餐桌上的中心装饰。保持敏锐的知觉,就是拥抱内心中3岁的自己,去感知那个变化的崭新的世界。你也曾经第一次下班后,走运碰到一路绿灯。你也曾经第一次经过敞开门的面包店,闻到里面飘出来的香味儿。你也曾经从旧外套口袋里掏出一张20元纸币,说:“有钱啦。” Ag#p )  
  本真(authenticity):1932年,在佐治亚州的一片花生田上,一个名叫罗斯福•格里尔的男孩降生了,长大成人后成为身高一米九六、体重136公斤的美国橄榄球联盟中后卫,是著名的“所向披靡的四猛将”之一。他在20世纪60年代效力于洛杉矶公羊队,这支球队令人闻风丧胆,彪悍的球员在球场上撞击对手的脑袋,让对手肩膀脱臼。然而这样的罗西•格里尔却有着另一个嗜好,他热爱刺绣,热爱针织,这能让他冷静、放松,让他忘记坐飞机时的恐惧,还能帮他谈恋爱,这可是他说的。从联盟退役以后,他开始参加针织俱乐部,还出了一本书,书名叫作《罗西•格里尔男式刺绣》。我很喜欢这个故事,因为罗西•格里尔是个敢于流露真性情的人,这就是本真的意义所在。 W5HC7o\4  
  感知生活中那些小小的美好 N=)N   
  我父亲很喜欢跟我讲他第一天来到加拿大的故事。他在多伦多机场下飞机时,有个非营利性组织为所有新移民准备了欢迎午宴,长长的餐桌上摆满了美食,有面包、切碎的酱黄瓜、橄榄、白洋葱、冷切火鸡肉卷、冷切火腿卷、冷切牛肉卷、奶酪块、金枪鱼沙拉三明治、鸡蛋沙拉三明治、三文鱼沙拉三明治、肉酱炖面、砂锅什锦、布朗尼蛋糕、奶油蛋挞,还有很多馅饼。我父亲说:“那些食物我从来没有见过,除了面包。”“我不知道什么是肉,什么是素食主义者,我就吃了橄榄馅饼。” maXQG&.F  
  我5岁时,父亲带我去超市,他会惊奇地盯着各种水果和蔬菜的标签说:“瞧,你相信吗,这个芒果是从墨西哥来的,这个苹果是从南非来的,还有从摩洛哥来的椰枣!”我们买下椰枣回到家,抽出书架上的地图册,找到那个神秘的国度。我父亲会说:“你相信吗,某个人在那里爬上一棵树,摘下这个枣子,把它放到卡车上,一直送到码头,把它装上船,接着它横跨了大西洋,被装到另一辆卡车上,人们把车一直开到我们家门外的这间小超市里。最后他们以25美分的价钱出售这个枣子。生活真是太奇妙了,充满了令人惊喜的事情。” Q<wrO  
  我回过头想想,父亲是对的:生活中充满了令人惊喜的事。在已知的全宇宙唯一一个拥有生命的大石头上,我们是唯一有能力体验这些事情的物种。只有人类,拥有建筑业和农业、财富和政治、飞机和高速公路、室内设计和占星术、时尚杂志和狂欢会。你可以和怪兽一起看恐怖电影。你可以去听演唱会,听吉他即兴演奏。我们还有书本、自助餐、广播、新娘,还有过山车。你可以睡在干净的床单上,可以去看电影并找到好位置,可以闻到烤面包的香味,可以冒雨散步,吹泡泡糖,或者偷偷打个盹儿。我们都可以做到。 =uMoX -  
  但是,我们只有不到一百年的时间去享受生活,这挺令人伤感的。生命之所以伟大,是因为我们仅有如此短暂的时间去体味那些细小而又美妙无比的时刻。那美妙的瞬间就是现在,那些时刻正在溜走,它们一直一直一直在飞逝。 L&.9.Ll  
  你永远不会比现在的自己更年轻。因此,我相信,如果你拥有良好的生活态度,无论生活如何打击你,你都能抬起头继续前行,感知你周遭的世界,意识到让生活美好的那些小小的快乐,做真实的自己。最终,你的生活将会变得充实而美满,美妙而精彩。 E{(7]Wri  
  (本文编辑整理自尼尔•帕斯理查在TED的演讲,内容未经本人审阅) f*p=]]y  
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