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主题 : 脾胃虚弱如何调理
魏明东离线
魏明东
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楼主 发表于: 2016-12-02  
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脾胃虚弱如何调理

             脾胃虚弱是指身体脾胃之间的各种虚弱症状,一般脾胃虚弱的症状是患者们常常有无精打采,面色苍白,食欲差等表现。那么脾胃虚弱怎么治疗呢?脾胃虚弱怎么调理呢?今天就向大家介绍关于脾胃虚弱的疾病常识。 S:{xx`6K  
  脾胃虚弱多半是由于饮食及生活上的不规律,导致身体日积月累,从而引发了一种常见的病症,脾胃虚弱怎么治疗是很多患者想知道的,下面就来了解一下吧。 .c>6}:ye  
  脾胃虚弱怎么治疗 5@RcAQb:  
  一、脾胃虚弱的预防 (c0L@ 8L  
  1、保持心情愉快、乐观,避免抑郁、焦虑、生气等情绪及心理状态。《内经》里“怒则肝气乘矣,悲则肺气乘矣,恐则脾气乘矣,忧则心气乘矣”“怒则气逆,甚则呕血及飧泄”等,讲的就是因情志失调而发病。 &Sg]P  
  2、戒烟酒,忌食生冷肥甘及粗糙、过硬、酸、辛辣等刺激性食物,避免暴饮暴食或饥饱失调、饮食不规律等不良习惯。 (g@X.*c8  
  3、慎用对身体胃肠有刺激性的药物,比如激素、阿司匹林、抗凝药等等。又或者是过于苦寒的药物,如龙胆草、苦参、黄连等,都要谨慎食用。 >,Y+ 1  
  4、劳逸结合,适当锻炼身体,增强体质。 2=?3MXcjy  
  二、药点药饭 fln[Q2zl  
  药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心,用以防治疾病的一种方法。 w7` pbcY,  
  方1、橘红糕 U`[viH>K  
  鲜橘皮10克,打碎成细粒后用糖浸渍,再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振,消化不良,咳嗽痰多。 _p"u~j~%-  
  方2、豆蔻馒头 U?dad}7  
  白豆蔻粉6克,撒入适量的面粉内,再蒸煮成馒头,适用于腹胀、食欲不振。 jUD^]Qs  
  方3、红枣益脾糕 vVMoCG"f  
  红枣30克、白术10克,干姜1克,鸡内金10克。先将其熬成汁,再将汁与500克的面粉及糖制成糕点,此食疗可适用于胃呆纳减,大便溏薄的症状。 i=/hLE8T*  
  方4、山药饭 ^zTe9:hz/\  
  山药、莲肉、米仁、扁豆各30克,洗净切碎,莲肉去皮,芯后煮烂,再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻、食欲不振。 &w9*pJR %  
  方5、八仙糕 8 AW}7.<5  
  黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁,再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻,食欲不振。 v#gXXO[P1  
  方6、砂仁藕粉 B.=n U  
  砂仁5克,三七2克,藕粉30克,白糖适量,将砂仁、三七研为细末,拌匀即成。适用于胃胀痛、呕吐纳呆。 (1cB Tf  
  方7、麻仁玉米糕 "O r1 f C  
  火麻仁、芝麻各30克,玉米粉、红糖适量,将火麻仁研末、芝麻洗净,放入玉米粉拌匀,再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。 h1?xfdvGd  
  方8、姜糖山芋 8Dl(zYK;  
  山芋500克,生姜2片,蜂蜜适量同煮。适用于肠燥便秘。
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沙发 发表于: 2016-12-02  
              脾胃虚弱怎么调理 jvv=  
  1、注意保暖 +UWv}|  
  中医告诉我们,身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。 'C}ku>B_r  
  特别是现在春寒料峭的时候,脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作,日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品,女性可以多喝一些姜茶。 -'O|D}  
  2、保持积极乐观的情绪 \A^8KVE!  
  积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清明,使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。 (Zx--2lc  
  现代医学研究也证明,当人的精神愉快时,中枢神经系统兴奋,指挥作用加强,人体内会进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整,保持着旺盛的新陈代谢。 q~#>MB}".  
  3、适当的进行体育锻炼 _N:$|O#  
  体育锻炼的方法有很多,慢跑、爬山、瑜伽、太极拳等都是很好的选择。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动,提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢,排除身体毒素。 /t`|3Mw  
  4、科学饮食 e<uf)K=(C  
  养成一个良好的饮食习惯,每天定时、定量的吃饭,并且要做到荤素搭配、粗细搭配,不能够出现偏食、挑食的现象。 0,-]O=   
  除了主食之外,还应该适当的增加一些新鲜蔬菜和水果的摄取,这样有利于消化能力的提高。同时,日常生活中少吃一些辛辣、生冷食物。
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板凳 发表于: 2016-12-02  
            脾胃虚弱的一般饮食要求 J;<dO7j5  
  1)主食及豆类的选择 gJp6ReZ#  
  粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。主食建议以粳米代替大米,多吃豆腐。 O`Qke Z}  
  2)肉、蛋、奶类的选择 T*@o?U  
  牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。肉食以牛肉为主。 02J(*_o  
  3)蔬菜的选择 D?%[du:V  
  藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。多吃栗子,栗子健脾的功效较佳。 B#hvw'}  
  4)水果的选择 ?f9M59(l  
  葡萄、红枣、桃、杏等。
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地板 发表于: 2016-12-02  
               脾胃虚弱的症状 > dVhIbG  
  症状一:舌苔有变化 YJ6:O{AL1  
  舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。 wEq&O|Vj  
  如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时,在夏季,脾湿的人也常常感觉口内粘腻,面色晦暗发黄。 U]+IP;YS  
  症状二:食欲下降 L8n?F#q  
  因为在中医理论中,当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为人体新陈代谢提供新的能量。 @r[SqGa:  
  大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后却有饱胀的感觉,这也是胃强脾弱的表现。 mW{uChHP  
  症状三:早起不适 $,O8SW.O$  
  清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。 &\ca ? #  
  中医认为,脾气一虚,肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短,动则气促等肺气虚的表现。 Z,AY<[/C  
  症状四:湿气重 lO|LvJyx  
  湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿等问题。 y+Nw>\|S  
  身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。 Q }^Ip7T  
  症状五:如厕宿便异常 1p5'.~J+Q  
  如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,说明消化功能出现异常现象。
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魏明东
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地下室 发表于: 2016-12-02  
             脾胃虚弱的病因 UrciCOQf  
  一、饮食伤脾 ah<p_qe9|  
  饮食不节——暴饮暴食,或过饥过饱,生冷、硬炙、肥甘厚味均可能造成脾胃功能受损导致脾胃虚弱。 %m/lPL  
  饮食不洁——食入变质、受污染等食物外邪干脾胃导致脾胃虚弱等。 j;48Yya'  
  二、起居不慎 &?Erkc~#  
  脾性喜暖而畏寒,喜干而恶湿,若感受寒湿之邪或久涉湿地,则会湿困脾而致脾虚。 \z6UWZ  
  三、情志所伤 d 4tL  
  七情皆可治病。忧思伤脾,情绪低落、忧郁苦闷的人最易食欲欠佳,脾弱不运。 !0? B=yA  
  四、久病及脾 x6JV@wA&  
  五脏六腑相互为用,是一个整体。脾为土、生肺金,肝木生脾土,子病及母、母病及子,无论肝病肺病(甚或其他脏器之病),均可影响脾胃的功能从而造成脾胃虚弱。 2gklGDJD  
  结语:相信大家看了上文的介绍,对于脾胃虚弱怎么调理都能清楚的明白了,身体是自己的,我们只有好好的爱护它,它才会带给我们无限的动力与能量,希望今天小编的整理对大家都有所帮助,最后祝愿大家身体健康哦。 z&n2JpLY7  
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屈联西离线
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5楼 发表于: 2016-12-16  
感谢分享! (i(E~^O  
魏老师辛苦了! XW8@c2jN\7  
      
世界以痛吻我,要我回报以歌。
The world kissed me with the sadness,for singing by me in return.
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6楼 发表于: 2016-12-19  
感谢分享,魏老师太给力了!
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7楼 发表于: 2016-12-19  
问好魏老师!
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祝魏老师周一快乐!
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