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主题 : 每天走够一万步夫妻吵架少
魏明东离线
魏明东
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楼主 发表于: 2017-04-21  
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每天走够一万步夫妻吵架少

         《 生命时报 》( 2017年04月18日   第 10 版) #7*{ $v  
  如果跟另一半总是吵的不可开交,也许是你们的运动量太少。近日,美国佛罗里达大学、伊利诺大学和威斯康星大学近日发表的一项联合研究称,“多运动”是夫妻间不吵架的秘诀,每天步行1万步以上的人,很少与伴侣吵架。 ^Rpy5/d  
  研究人员选择了118名有全职工作的参试者。研究人员分别对他们及其伴侣进行了问卷调查,了解他们与伴侣的争吵情况,然后让其佩戴活动监测仪,跟踪他们的睡眠模式和运动健身情况。结果显示,与每天散步少于7000步的人相比,平均每天散步1.09万步的员工回到家后较少与伴侣吵架,家庭更和睦。“很多在工作中受到不公正对待的人,经常会把怒火带回家,然后把另一半当做自己负能量的垃圾桶,这样就更容易激化夫妻矛盾。”研究人员表示,这是人们过于疲劳,到家后难以控制自己情绪的原因。 nO\c4#ce  
  研究显示,睡眠和运动都可以减少家庭争吵,每天额外燃烧587千卡的热量,能减轻员工在职场中受到不公正待遇的影响,防止他们将这种不良情绪带回家里。这种积极效应通过游泳1小时或快步走90分钟就可以获得。▲
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屈联西离线
2015.1.28跟QY无关
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沙发 发表于: 2017-05-01  
感谢分享 n1Fp$9%  
魏老师辛苦了 cKe{ ]a  
世界以痛吻我,要我回报以歌。
The world kissed me with the sadness,for singing by me in return.
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正确答案:许振超
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