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主题 : 跷二郎腿时身体发生可怕变化
羊君离线
党员领导干部除了素质高、为民服务意识强外,工作上还应该雷厉风
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楼主 发表于: 2017-04-25  
0

跷二郎腿时身体发生可怕变化

管理提醒: 本帖被 风声 执行加亮操作(2017-04-30)
来源:新华网 u QCQ$  
KS%xo6k.  
    无论是坐在办公室的上班族还是在户外工作或者是休闲的人群,时不时的就会翘起“二郎腿”这 样感觉腿部有个支撑力度,休闲的时候我们会感觉到很舒服,但是长期翘起“二郎腿”对身体不仅没有益处反而还会给自己的身体健康造成威胁。虽然我们会觉得翘 起“二郎腿”对于女性穿短裙会显得优雅,男士会感觉舒服,但是建议大家还是避免长期翘“二郎腿”。 CQ13fu +|6  
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  跷二郎腿真的有那么可怕吗?骨科、泌尿外科等专家们一致认为,“慢性自杀”的说法太夸张,虽然跷二郎腿的坐姿对身体关节确实有一定影响,但并不会出现网上所说的可怕后果。 ]k>S0  
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                      跷二郎腿时身体发生可怕变化 wn|Sdp  
Q2iu}~  
  跷二郎腿15分钟以内不会引发静脉曲张 Rrk3EL  
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  武汉市普爱医院骨关节科主任程文俊介绍,从理论上说,跷 二郎腿时一条腿的膝关节顶在另一条腿的腿窝里,从而对腿窝形成压迫。由于其内部是血管、 静脉和动脉,所以如果长时间压迫,可能会阻断静脉血流,引起静脉血栓。 但是,从临床上看,因为跷二郎腿而导致静脉曲张和血栓塞的病人还从来没接诊过。因为 跷二郎腿是人们为了追求放松及舒适感,任何人都不会几小时连续保持同一姿势,往往会两腿轮换着,这样也有助于避免出现静脉血栓。所以,偶尔跷跷二郎腿并无 害处,对放松心情,舒缓压力有所帮助,但每次的时间最好不要超过15分钟。 xNl_Q8Z?R^  
UJlKw `4  
  那么跷二郎腿会造成哪些危害呢?当然,这些危害都是在长期有长时间跷二郎腿习惯的人来说的。 C+2*m=r  
O(wt[AEA  
  1、时间太长致腿部静脉曲张 Vx?a&{3]-  
.!=2#<  
  跷着“二郎腿”久坐,由于双腿互相交叠,还会妨 碍腿部血液循环,久而久之易造成腿部静脉曲张,严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、 静脉炎、出血等其他疾病。另外,个别人会因腓总神经长时间受压缺血,导致运动和感觉功能受损,可出现下肢麻木、酸痛,甚至突然不能行走的后果。 wVw3YIN#  
v')T^b F@  
  2、致O型腿 ~ dmyS?Or  
|?{Zx&yUw  
  跷二郎腿时,会增加负重腿患骨关节炎的 风险。同时,由于上位腿受力不均,向内偏斜,可能造成内侧膝关节间隙压力增加,软骨磨损加重。同时,位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉,使其松 弛,可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位(膝关节两端骨面中心的错位>3mm),外表看起来就形成了O型腿。 @u$4{sjgf\  
/|hKZTZJdN  
  3、引起阴道炎等妇科病 N{oD1%  
$FCLo8/=  
  女性跷二郎腿也会导致局部温度升高,这样在会阴 处形成温暖潮湿的环境,可引起致病菌大量繁殖,从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿,容易造成盆腔内气血循环不畅,引起附件发炎,如果病原体经生殖道上 行感染并扩散,有可能影响整个盆腔。另外,有痛经史者,久跷二郎腿还可能加重痛经。 Jf4D">h  
`"/@LUso  
  4、影响男性生殖健康 >'E'Mp.  
Fe`$mtPu.  
  “养成跷二郎腿的习惯,对生殖健康很不利。”中 医专家说,跷二郎腿时,两腿通常会夹得过紧,使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说,这种 高温会损伤精子,长期如此,可能影响生育。为此,中医专家建议,跷二郎腿最好别超过10分钟,两腿切忌交叉过紧,如果感觉大腿内侧有汗渍渗出,最好在通风 处走一会儿,以尽快散热。 Ns&SZO  
rN_\tulOF  
  5、诱发心脑血管病 =j }]-!  
C#vU'RNpl  
  跷二郎腿会导致血液上行不畅,使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能,也容易诱发高血压、心脏病等。 3kQky  
q[**i[+%  
  6、提早出现退化性关节炎 Z>M0[DJ_  
8CwgV  
  所谓“退化性关节炎”,是指关节内结构由于长期 使用、磨损等原因造成的结构退化性病变,典型的疾病就是骨关节炎,一般出现在年老以后。跷二郎腿 不会使你马上得骨关节炎,但是由于增加了膝关节内部结构的压力,使软骨的营养障碍、磨损增加,对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说,会增加患骨关节 炎的风险。 \>M3E  
Q>= :$I  
  7、容易伤脊柱 8"RX~Igf  
APy&~`  
  久跷“二郎腿”极易造成腰椎与胸椎压力分布不 均,引起脊柱变形,有的则会导致腰椎间盘突出,形成慢性腰背痛。这些习惯都会让人体的力量侧压在脊椎上,脊椎长时间弯曲容易劳损。严重还会诱发强直性脊柱 炎。除了遗传、自身免疫等因素之外,强直性脊柱炎常发于长期劳累、压力大、经常久坐少运动的年轻人。而且,强直性脊柱炎的致残率很高,如果不及早合理的寻 求中医中药治疗,高达60%的强直性脊柱炎患者会发生不同程度的致残。 7e>n{rl  
r!j_KiUy  
  大家一定要坚持多运动,避免过久的翘“二郎腿”在电脑前办公时,要保持身体的挺拔腿部自然放松,这样才会避免脊椎压迫受损形成强直性脊柱炎。
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地下室 发表于: 2017-04-25  
这么多危害呀
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5楼 发表于: 2017-04-25  
以后还是避免吧
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感谢老师分享
侯滋清离线
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羊君离线
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感谢李老师加亮!回帖!
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9楼 发表于: 2017-04-26  
回 2楼(风声) 的帖子
问好李老师!周三快乐!
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