床头别放这些小东西

来源：齐鲁晚报 {P!1VYs5  
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       柔软的靠垫、清新的绿色植物、叫早的闹钟,这些几乎每家床头都必备的小东西,很有可能一直影响着你的健康。 !]t5(g_  
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         ◎靠枕 X}_Gk5q*  
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　　有人喜欢把靠枕放在床头,睡觉时堆在一旁,这样对颈椎及睡眠都有影响。首先,最适宜的枕头高度是10～12厘米,而靠枕、枕头堆在一起会增加其 高度；其次,靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘,被吸入口鼻容易诱发支气管问题；最后,杂物繁多的床还会给人心理造成压力,同时占用空间,让人睡得不 自在。 pra0:oHN  
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　　◎闹钟 vhKHiw9L  
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　　经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力,使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。 vMeB2r<  
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　　◎绿色植物 BL1d=%2R  
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　　绿色植物能够净化空气,增加含氧量,舒缓紧张情绪,但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气,放出二氧化碳,容易使人长时间处于缺氧环境中,难以进 入深度睡眠,造成持续性疲劳。此外,土壤中可能隐藏着大量霉菌,放在床头会引发呼吸系统疾病,如过敏或哮喘等。如果需要绿植装点,可摆放少量富贵竹等水培 植物或仙人掌科植物。 *dPG[ }  
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　　◎收音机等小电器 f yhBfA:u  
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　　任何电器都应该远离床铺,有些电器虽然体积小,但是辐射量却不可小视,比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。如果确实需要,最好将其放在远离床铺的墙角。插线板至少要离床头2米远,否则通电时辐射会变大,影响健康。 k
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　　◎毛绒玩具 0rCQz3gh1  
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　　毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛,还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的,容易使人流泪、起红斑,甚至引起呼吸道和皮肤感染。卧室里不要摆放任何毛绒玩具,尤其是不能让孩子抱着睡觉。