从昨天开始,我们就被各类暴雨信息刷屏了。据中央气象台预报,22日(就是今天!)傍晚北京市区雨量较大,地势较低的地方还可能会出现内涝情况,所以大家不可掉以轻心。 M<r]a{Yv
暴雨来了 能做哪些准备 S1#5oy2
多备一双鞋 c8Nl$|B
很多人习惯雨天穿拖鞋,觉得方便,但一段时间过后,就会出现腿脚抽筋、拉肚子、浑身酸痛等症状,这是因为脚底受凉所致。 Nw '$r
为避免以上情况,最好要有一双备用鞋。如果是步行或乘公共交通工具,最好穿一双晴雨两用的透气鞋,也可穿塑料鞋或雨鞋,到达目的地后再换上舒适保暖的鞋子。 Q^8/"aV\
少进“湿热”之品 8@/MrEOW#
尽管是雷雨天,也要少吃“热气”食物。可以选择一些除湿的食物,如薏仁性凉味甘淡,有健脾利湿等作用,也可以加入饭中同煮,煮汤、磨成粉服用或冲泡食用。另外,丝瓜、木瓜可以通络去湿;马齿苋可去肠胃湿邪。 FXul
u6"SX
被淋了或者蹚水了 做好下面三件事
=fJ /6
蹚水后热盐水泡脚 &