作者 宁波石油 戴姣丹 4EELaP|%
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说起晨跑,对当下很多年轻人来说,是个难事,于我也是如此。但无奈身体已经拉响警报,因我长期坐办公室,做的又是握笔的文字工作,时常对着电脑,生完孩子以后身体素质大不如前,就琢磨着要去锻炼。因为晚上要照顾孩子,就决定晨跑。 5N6%N1
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之前也有几次半途而废的经历,所以出发之前,我还在母亲面前表了真心:这次我是下定决心要锻炼身体,请老妈监督!母亲当下应了,但大概也以为我又是三分钟热度,其实连我自己也是有些怀疑的,没想这次居然真的坚持了下来。这一来一去,我也跑出了点趣味,扳扳指头,倒现在为止也差不多跑过了半个寒暑。犹记得头几天去晨跑的时候,好几个老太太都在一旁开起了玩笑:“呦,现在的年轻人居然也出来小跑步了!”一听这话,心里可不就憋了一股劲,私下想着怎么也不能让你们看扁了,于是就跑得更加有劲儿了。一段时间跑下来,我发现晨跑的年轻人确实不多,后来天气热起来后倒是慢慢地多了起来,虽然都是未曾谋面的陌生人,也不曾说上几句话,但心里颇有几分志同道合、扬眉吐气的感觉了。 2sTyuH.
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跑步我有三个去处:实验中学操场、中山公园和同山。当然去爬同山就算不得跑步了,因为山高费时,只有在周末觉得可以加大力度的时候才去,平常就在中学或者公园里跑。 v{jl)?`~w
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现在这个时候,五点半以后,天就已经大亮,空气里还微微透着水气,很是舒爽。去实验中学都要赶早,六点钟以后门卫就不让进人。早上我一般只跑四十分钟,因为要上班且七点钟以后学生都陆续进校了,所以只是稍出点汗,也不至于太累。跑圈的感觉非常放松,什么也不听什么也不想,只有鞋子踩在塑胶跑道的“踏踏”声,有时候甚至会进入一种放空的状态,不知今夕何夕,今处何处。偶尔有风吹过,带来几丝凉气,复又回神,看着几个矫健的身姿从身边越过,就会想起上学那会儿,每次跑八百米的时候每每看到有人超过自己,就会故意占住最里圈,或者使劲追上几步,待实在追不上的时候就泄了气,然后调笑地安慰自己:又不是要去跑马拉松! &O[o;(}mFI
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觉得跑圈乏味的时候,就会去中山公园。与同山相比,中山就是个小山坡,坡度平缓,但好在占地面积大,又被改造成了公园,小路蜿蜒,一片葱郁,间或有亭台楼阁,人影绰约,有晨练的、打太极的,也有拉二胡的、练嗓的,给这片山色描上了丝丝缕缕的烟火气,待跑到高处,又能俯瞰整个奉化城区,我总要深吸一口气再呼出,反复下来,仿佛浑身的浊气都被排净了。这一路,既有山景又有人景,一个人的晨练也显得不是那么寂寞。除了看景,我也喜欢追逐晨曦,上山的时候,太阳还只是从云层中射出几束微光,待爬到山顶,光线也变得刺目许多,所以就要掐好时间,既要享受阳光,又不至于被日头曝晒。待日头越过山顶,正好悠悠闲闲的下山,不然上班就该迟了。 N,O[pTwj
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这次入梅,连下三天暴雨,倒是把自己给憋了个慌。一通晨跑下来,出了一层汗,但整个人都觉得精神了许多,仿佛被汗水带走了隔夜的烦恼,可能对我来说,跑步也是一种自我修行。 'X?`+2wK
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