造成脾虚的原因5：过度减肥
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1vP.K Hl z$@[$ 减肥过度了，甚至吃不合格的减肥药。不恰当的减肥方法很伤脾，脾不好又会导致其他疾病。
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r#w.y g4EX 0}q* s! 容易脾虚的人群
*l)}o4 -$ cG! dMab( 口味重的人
c3N,P<# 油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物，消化起来会增加脾胃的负担，进而引起闷胀之感，常吃这些东西易引起发炎，脾胃功能的好坏直接关系到对食物营养及水分的代谢。
~8Ez K_c o) M<^b3KO 爱吃凉物的人
;O {"\H 6 冰淇淋、凉性蔬果等等这些寒凉的食物，吃得太多会造成脾胃功能停滞，为外来寒邪的入侵提供了一个非常好的机会。
Nuaq{cl V82hk0*j 喝酒的人
V1\Rj0#G 酒有助长湿邪的作用，是加重“湿毒”的关键因素，特别是有饮酒习惯，以及经常大量喝酒的人。
s'$3bLcb k < 贪凉的人
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BY|7j~ 寒冷的季节穿得特别的的单薄，经常是“只要风度，不要温度”，很容易让邪侵入身体，损伤脾胃。夏季炎热，总是喜欢睡在地板上，又或是洗澡水太凉、洗头发不及时吹干头发，这些人容易脾虚。
Tua#~. 3}J }Io5&ww:U 睡眠不够好的人
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!!i “胃不和，则卧不安。”脾胃化源充足可养心神，神静则眠安，脾胃功能正常与否直接影响人的睡眠，脾虚的人睡眠质量差，且经常流口水可能因为脾虚。
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Q1P=A:*]9 久坐的人
l8+;)2p! 久坐的人更容易出现身体沉重、四肢无力等症状，这些可能是因脾虚湿气重的提示表现，而且越是不爱运动的人，身体就更容易淤积湿气。
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