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主题 : 别因为“过度努力”,而来不及生活
羊君离线
党员领导干部除了素质高、为民服务意识强外,工作上还应该雷厉风
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楼主 发表于: 2017-09-09  
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别因为“过度努力”,而来不及生活

来源:微信公众平台登录 dPx{9Y<FzU  
qHtonJc  
作者 | 蘑菇姑姑 &X`zk  
LagHzCB  
他是一个不食人间烟火的“高手”。 ,+mH1#-3  
by0@G"AE+  
曾经有个来访者做咨询,他三十而立了,是一个很优秀的青年,但是还没谈过恋爱! kbcqUE  
现在家里正催着他结婚。 m R|;}u;d  
这些年他把自己全身心投入到事业中,折腾了两次创业,虽然最后都以失败告终,但积累下来一些身家和一些经验。他目前找了一份稳定的工作,说是“先干着”,但是随时准备再创业。 +/|;<K5_LI  
%fH&UFby  
他说,我觉得我还没尘埃落定,也没找到人生的意义,我觉得在我自己更好之前,此时不应该恋爱。 BK/~2u  
f?[0I\V[$  
他来咨询时,想要问的是,如何应对父母的催婚? J6s@}@R1  
'ai3f  
我却很好奇,什么才是他所谓尘埃落定的时刻,什么才是他要找的人生意义? $eQf5)5  
W5c?f,  
在这个强调个人努力的时代,我们带着朝圣一般的心情,望向各路大神,把自己迫不及待放进了这样的可能性和未来里,要成为一个优秀的成功人士。 :IB@@5r1  
却在不知觉中,被一种单一的目标塑造着,付出着生活其他层次的代价。 O% }EpIP_  
K|Kc.   
常常是为了优秀,而来不及生活。 M0$wTmXM  
"IE*MmsEz  
一方面是生活的压力,另一方面也是一种思维的局限,很多人固结在“追寻”这个姿态中,反而来不及生命、生活更深远的意义。 [i 7^a/e  
{%! >0@7  
如果优秀是理想,那什么时候才能做到理想中的样子呢? $?FA7=_  
若是一直壮志未酬,你如何自处? &'{?Y;A  
你还是你吗,你是谁? }r _d{nhi  
你的生活呢? SAUfA5|e  
W}0cM9 g  
生命的价值可不只有不断地牛逼哄哄……   ^h^\kW'#  
)o[Jxu'  
01  gK Uci  
不断自我成长到底为何? =e j'5m($3  
_O w]kP='  
人们现在最喜欢说的一个词是“自我成长”。 m_;<7W&p]  
"%[aWb  
当一个人总在强调自我升级的时候,说明他总是在竭力完善自己,那么,潜台词可能是并不那么喜欢当下的自己。 N{<9N jmm  
I4RUXi 5  
心理学家认为,人的内在其实是一个多面体,我们只不过是随着年龄的成长,而慢慢展现出心智模式的不同层次,它有自己的发展性,阶段性。 |vVcO  
童年和少年时代,人的主要任务是学习从这个世界中确立自我,我们不断地扩大认知、探索世界、吸收社会的信息,努力寻找自己的定位。 |Js?@  
这时候,我们的学习方式是“被动”的,基因、家族、父母、学校、社会给我们的,我们并没有能力分辨这些经验和模式,它们都印刻在了潜意识中,成为自我的一部分。 V#-\ 4`c  
>mXq= 9L4  
而随着后青春时代、成年期的来临,我们开始有了更强大的自我意识。 y G~7Xo5  
这个时候,我们慢慢地能够去重新认知曾经不假思索就发展成自我的这些部分,会不断地从中反思,会因为和解、修通、理解,从而走向更丰富的自我层次。 wrJ:jTh  
<JkmJ/X  
所以,与其说有一个内在的人格等我们去完善,还不如说我们是随着年龄发展,展现出不同的人格特质。 }u9wD08x  
'qt+.vd  
而我们要做的,是与自己当下阶段的人格特质和谐相处。 fHc/5uYW  
;mtv  
— — — — — —  )o\U4t  
k'b'Ay(<  
我猜很多人喜欢“老干部式”的好男人,好像就是在这样的男人身上,找到一种已经发展成熟的意识,它拥有这中年的淡定,宽容,这意味着人内在的精神胚胎已经成熟了,但是他们看上去又不老,还相当年轻。 TLWU7aj&!  
IJzPWs5W:  
老干部式的偶像,代表大部分年轻人内心潜意识的理想和对这个时代和社会的困惑。 >^|( AzS  
AhauNS^"{R  
相比起现在的自己,大家似乎更加喜欢未来那个已经绽放了的自己,不像皱巴巴湿漉漉的初生牛犊,好像还没走出疑问般狼狈。 [/'=M h  
{CH *?|t  
然而,大家都忽视了一个前提:没有经验和成熟,只有一肚子疑问和不确定,这就是年轻人都有的样子。 l+n0=^ Z  
/tqQAvj  
若把喜欢的自己放在未来,等于人无意识地否定一部分自己,喜欢一部分自己,这就是分裂,心理冲突和痛苦就产生了。 1.6Y=Mh=i[  
若现在太不喜欢这样的自己,并用自我否定来消耗自己,那等到中年,你未必能获得了从容的力量,反而会对没完成的自己更加否定。 \-eDNwJ:#@  
?x-:JME0  
— — — — — — {DVu* %|  
H7&bUt/  
追求成为高手的年轻人,过度强调自我成长,其实会不会就是对当下自己的否定? 9u%S<F"  
因为不喜欢现在的自己,所以他们迫切需要通过自我成长变得优秀,用优秀来充当爱情的门槛。 lAZn0EU  
若是你觉得自己是值得无条件被爱的,就不需要用外在的优秀和成功的价值,去充当你享受爱情的背景了,而在一种持续正向的情感补给和肯定中奋斗,当然比当一个孤军奋战的人有力量得多。 /GUbc   
s^6"qhTa  
喜欢每一个当下的自己的,无条件接纳和允许自己的任何一种存在,并不意味着你恐惧的停滞,反而你会从中获得最为整合的力量。 ?loP18S b  
这种力量会带着你去好奇地探索世界,发现世界,而不再是急切地寻找着一个证明,走到哪里,都在和自己较劲,带着巨大的消耗。 gT8%?U:  
Q/u1$&1  
喜欢发展中的自己,和喜欢那个完成后的自己,它们一直都是同一件事。 Bq 9 Eu1  
3g''j7  
02 =, WW#tD  
内心不安,才会过度努力吧 _`LQnRp(  
tLc 9-  
过度的努力,往往也和内在的安全感有关。 rV6SN.  
eABLBsx  
人内在的安全感来自于我们对世界的某种假定。 ^}\!Sn  
如果你假定这个世界是安全的,美好的,人们之间是友好的,也会假定自己是其中的一部分,也是可爱的、有价值的,那么内心就比较平和、快乐,乐观的情绪就多,对自我的要求也会比较宽松; '"~ 2xiin  
~Q36lR  
如果你假定这个世界充满危险,那么你会非常敏感、容易紧张、焦虑和恐惧,你也会假定人与人之间没那么值得信任,别人都是欺软怕硬的。 C;BC@OE  
这个时候,你需要不得不“虚张声势”地强大起来,那么在这个世界上才能够保证自己的安全。仿佛唯恐厄运降临、被人看不起似的,所以才要不断努力。 $EUlh^  
[L4s.l_#  
— — — — — — |WMP_sGn  
g2t'u4>  
有高手焦虑的年轻人,需要做的是不断地去“看见”:我们内心对世界的基本评价,是不是焦虑和不安的。 8<X,6  
!hS~\+E  
不要以为持续想成为高手的人,是一直在“进攻”的人,他们看起来的确是相当积极;但是,相反,恰恰他们是一直在“防守”的人。 ` fm^#Nw  
u?-X07_  
保有健康自恋的人,把世界看成是自己的探索客体,对这个世界有持有不断地进行着能量交换,依据内在的欲望去不断扩张自我,把世界纳入到自己的框架下来,这时候他们从事的是挑战工作。 PY{])z3N  
!b:;O +[  
而一个自恋但不安的人,首先是要确认自己的安全,他会向外找到自己的认同,“为了让自己看起来不错”,为了让自己在人群中间得到所谓安全的先发优势。 cZd{K[fuK  
/ltGSl  
前面提到的想要成为高手的年轻人,认同的是主流单一价值观中的优秀和成功,不断激励自己行动起来去争取,这时候他们求取的是易于快速减轻焦虑、获得自我肯定的东西。 G j9WUv[P  
WK)2/$7@  
所以,很多人追求卓越的种种努力,其实可以看作是一种不假思索的勤奋。 ;E0aTV)Zp  
:3$$PdZ  
但真正的创造是由内而外地肯定自己后,发展出的力量;而不是找到一个解决不安的不断升级打怪的模式,然后在无意识中陷落与失去自我的长久分裂和抑郁中。 ,MRAEa2  
4,.B#: 8  
— — — — — — i{.%4tA4  
Qe,aIh  
人生并没有永远的安全感,它的本质就是无常。 6'YsSde".  
与其过度努力,在人群中不断寻找比较优势,来获得相对的平衡;还不如积极地肯定自己,提高自己对不安的耐受,哪怕逆境、孤立,都有对自己的信任,这才是绝对的心安。 NKJ+DD:'  
a ]~Yi.H  
03  p;k7\7  
合理的人生标准是什么? <+iL@'SgF  
0'Y'K6hG`  
很多人都在这样的矛盾中,工作越忙,越是想要消费,但是消费又需要有很多很多的钱,所以为了赚到更多钱,又要更努力工作,这就是现代社会最大的恶性循环。 ^;[|,:8f7L  
8n`O{8:fi  
看起来除了更优秀,早日成为高手,占有比生存多得多的资源,早日获得从欲望中解脱的财务自由,就没有其他的办法来跳出这个循环了。 m.0: R  
,rZp(moj  
然而生命难道只有这个层次吗? !caY  
其实,对生命的理解是可以多元的。 )~CnDk}^R  
jXCSD@?]K  
— — — — — — {=)g?!zC  
:,]*~Nl  
最近我在接触互联网的很多创业人,但是我也不断地想起《月亮与六便士》中的主人公,他是一个最安稳的中产阶级。可是有一天他不要一切,断去世间的连接,追逐着自己的流浪和无依无靠,从此病苦贫困,没有亲人,没有朋友。 t=B>t S.hO  
但是当他在太平洋的孤岛上享用着无所事事的二十四小时作画时,他也享用着终极的自由。 IA&NMf;{  
0S}ogU[k  
高手,这个词语从来没有出现在他的脑海中。他看起来更像是追逐着自己的失败,但客观上,至今他仍然连接着许多人极深的内心空间,是因为他也成了另一个层次的我们自己。 /rQ[Ik$|  
\ =(r6X  
在更多的层面上,人们总是有无数选择的,但这些选择却常常被忽视。 G:k]tZ*`  
ugT;NB  
成为时代尖端的大神,既是一件值得努力的事,但是也不完全是我们能决定的。最终,天命不可为,大神归位,多数人也只能是找个自己舒服的样子活着。 $ &III  
{P[>B}'rW  
让自己舒服,才是每个人首先要面对的第一件事。 hI Q 2s  
|2'u@<(Z/  
不过更难的是,找到这种舒服,首先要敢于先忽略所谓优秀不优秀这个维度,它会对你自我安全感的威胁;其次,是要将“自己”本身看成最重要的标准。 q` Z_Bw  
ZQV,gIFys  
— — — — — — 'Bc{N^  
%D9,Femt  
村上春树在谈到自己为何要选择成为职业小说家时说到,这个选择给他带来的内在不安。 o:x,zfW  
Z'F=Xw6;b  
“别人自有价值观和与之相配的活法,我也有自己的价值观和与之相配的活法。这样的差异产生了细微的分歧,数个分歧组合起来,就可能发展成大的误会,让人受到无缘无故的非难。 $22_>OsA  
-o`Eka!ELz  
遭到误解、受到非难,绝非令人愉快的事件,还可能使心灵受到深刻的创伤。这也是痛苦的体验。 c@&-c[k^W  
rz'A#-?'oG  
然而随着年龄的增长,我们逐渐认识到这样的苦痛和创伤对于人生而言,其实很是必要。想起来,正是和别人多少有所不同,人得以确立自我,一直作为独立的存在。” IA$)E  
%40uw3  
我并不是说我们不该去学习这个时代的精英思维,不应该与时代保持同步,不应该希冀自己做得更好。 BZr$x8%ki  
Q(gc(bJV  
而是,我们除了能接受那个牛逼哄哄的自己,是否能接受那个舒舒服服、平平凡凡的自己呢? S]#xG+$<  
S( nZ]QEG  
我们都是大自然的孩子、一个有自己独特意义的创造,这是一个基本的事实。 dd{pF\a  
你自己的内在价值,并不是你自己和别人说了算,而是你本来就有被自然赋予的独特天赋,你不过是要开启它,允许它,跟着它的自然流向找到最大的势能,发展出自己。 VGDds  
R<-u`uX nP  
优秀或者成功,从都不是人生唯一的标准和意义。 pA|Z%aL  
fVJsVZ"6v`  
04 zVL"$ )  
生命的意义可不止“优秀”一种 9f/RD?(1O  
U|2*.''+Q  
正如海灵格说: %; 0l1X  
I]dt1iXu_{  
“生命的意义,这个问题,带着一个前提假设,就是生命本身是没有意义的,意义来自生命的贡献。”  I0v$3BQ4  
.>A`FqV$~+  
回过头来,我想问问那个想要成功之后再结婚生子的“高手”说,有没有一个可能,生命本身就是无意义的,所以才需要结婚生子、事业等这一系列的人生事件,来促成你去寻找你要的答案? d@u)'AY%/  
+dB/SC-^U  
这些不同层次的事件,不断来启发你,让你有机会分辨自己的感觉,确认自我的形状、打磨出它的质地。而在事业上的进展,终究也是其中一个打磨自我的“实验场”而已。 =!pfgE  
7=e!k-G  
高手的焦虑,实际上是由当今这个单一的价值观和解释系统带来的。看到这一点,意味着我们要选择新的文化与价值,看看过去的是否过于单一,不够多元。 HXY,e$c#y  
[->uDbtzL  
等当了创业者、职员、男友、丈夫、爸爸……体验到的自己越来越多元后,你也在一步步解锁着自己人格深层的结构,等它们完全展开了,在更大的格局中,你对自己的肯定和意义的维度就不一样了。 %n7mN])  
)08mG_&atL  
回头再看看当初那个深陷于|“优秀”这个意义牢笼里的自己,会觉得他其实是一个紧张敏感的,努着全身力气对世界宣战又事实上毫无底气的青年而已。 bU+ z(Eg6  
1_Ag:> #X  
也许,高手们还有这样的心理吧——你去征服世界吧,女人会自然来到? Z6Kw'3  
E/[<} ./  
呵呵,生活自会教导你,女人比世界还难征服,世界的每一面都出乎你的意料! b{WEux{)  
s'Op|`&X  
还是早点去体验不同的人生层次吧! ]`S35b  
高手,高手,高手你个头啦,不要老追求优秀,快点先去追个女朋友! 7 g2@RKo  
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煤缘财富+1002017-09-11-
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我就是我
煤缘离线
热爱是最好的老师!
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沙发 发表于: 2017-09-11  
感谢赵老师的精彩分享!
煤缘离线
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板凳 发表于: 2017-09-11  
赵老师太给力了!
煤缘离线
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地板 发表于: 2017-09-11  
祝赵老师新的一周快乐!
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