6款当季养生汤水 goRL1L,5
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1.海参杞参汤 BNl5!X^{
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配方:辽参1条,枸杞子20克,西洋参5克,红枣3枚,瘦肉1两,隔水炖服。 "XKy#[d2
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功效:滋阴补肾,通肠润燥,补气提神,解秋乏。 ^f
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2.鲜鲍石斛汤 .hP D$o
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配方:鲜鲍2个(带壳),石斛5克, 红枣6枚,猪腱肉适量。 Zq|I,l0+E
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功效:滋补润燥,养肝明目。 ;%5N%0,
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3.双莲百合枇杷汤 )uIe&B
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配方:鲜莲藕1斤,莲子30克,百合30克,枇杷叶20克,排骨适量(以莲藕作主料煲汤)。 ;|5F[
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功效:健脾养肺,润肺止咳,宁心安神。 wj<6kG
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4.山药白果猪肚汤 # E^1|:
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配方:山药(鲜品)半斤,白果30克, 陈皮10克,猪肚1个。 0r] t `{H
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功效:健脾胃,补虚损,适合脾胃虚弱的人群食用。 r
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5.粉葛苡仁鲫鱼汤 @= Uh',F
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配方:鲜粉葛(葛根)半斤,苡仁30克,陈皮10克,排骨3两,白鲫鱼1斤。 =:,g
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功效:滋补润燥,补脾益肺。 Uq,^Wy
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6.竹蔗茅根马蹄汤 >,Ci?[pf
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配方:竹蔗半斤,新鲜茅根2两,马蹄半斤(去皮)煮水代茶饮。 '!cCMTj
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功效:滋阴润燥。(记者翁淑贤 通讯员方宁、张秋霞)