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主题 : 高血压的“死敌”被医生发现了,每天喝几口,血压狂降
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高血压的“死敌”被医生发现了,每天喝几口,血压狂降

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心脏在血液运输中起到泵的作用,人体正常情况下血液呈弱碱性,粘稠度低,血流畅通,维持正常的新陈代谢。随着年龄的增加、不良饮食以及药物等因素的影响,血液受到污染时,血液就会呈酸性化,酸性化的血液粘稠增加,流动速度慢,且在血管内流动时会发生杂质的沉淀,时间一长使管腔变窄、管壁变厚,血液在血管中流动的阻力就增大,同时血液的血管壁的侧压力就会增大,长时间就形成了高血压。 IP~*_R"bM  
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高血压与大脑之间的关系目前已成为研究的热点,已报道高血压可引起机体认知能力下降。高血压牵动着人体的五脏六腑,可引发多种心血管疾病及脑部疾病。来自哥伦比亚大学等处的研究人员通过研究表示,一项治疗高血压疗法的扩大计划在中国每年或可帮助80万人预防心血管疾病的发生。 ?B.>VnYZ/a  
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高血压吃什么降血压? 1、猕猴桃 要说高血压患者的降压水果,首选猕猴桃不可,也被称为奇异果。猕猴桃味酸、甘、性寒,全果或汁都可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者,常吃猕猴桃有助于血压的控制。 2、紫薯 研究发现,每天吃两次紫薯可以降低血压,其效果与吃燕麦一样好,且不会导致身体发胖,适合体重超标的高血压患者。 Zg "g/I.+d  
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3、苹果 苹果被誉为果王,其营养价值极高,含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。对于高血压患者而言,苹果中富含丰富的钾盐,它能够与体内的钠盐结合,让后者排除体外,对于心血管疾病的预防有着重要的作用。此外,苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。高血压患者吃苹果,是好处多多。 4:GVZR|-  
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4、蔬菜 很多高血压朋友都有这样的体会,吃芹菜有很好的降血压食疗功效,因为无论是钾、钙、镁,都在绿叶蔬菜中,而芹菜的确是绿叶蔬菜降血压的典型代表。通常越是颜色深的绿色蔬菜,钾、钙、镁含量越高,同一株蔬菜,叶子的颜色比杆茎深,自然有效成分含量也更高,吃芹菜一定要连同叶子一起吃。 5(R ./  
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