荷花 |
2019-11-15 10:29 |
这十个坏习惯让你却来越丑,你却每天都在做!
来源:乐活记 L#?Ek- ID:lokwooo 4r#= * 85$m[+md 没有丑女人只有懒女人 dr}`H,X"3 但是有些习惯比懒还可怕 x,+{9 让人一天天变老变丑 |bHelD| 赶快来看看 -UEZ#Q 现在改还不晚! TDKki(o=~ BLdvyVFx ]i)c{y %6,SKg p 1.吃完饭就坐下 PI)+Jr%L (O?.)jEW(. d#Y^>"|$. 原本平坦的小腹一天天鼓起来,肚子上的赘肉要变成游泳圈,罪魁祸首可能就是它——每天刚一吃完饭就坐下或躺下,尤其是晚上,吃了晚饭就窝在沙发里看电视剧,玩手机,脂肪就慢慢堆积到肚子上了。 P>C~
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Cqi O2E/jj 吃完饭不要立马坐下,最好站半个小时,洗洗碗,扫扫地,收拾房间都可以,让自己动起来,脂肪才不会堆积,或是和家人出去沿着马路牙子走一走,聊一聊趣事,看一看风景,比看电视刷手机有意义多了。 |
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