zj66 |
2020-04-05 20:40 |
让指甲更坚硬健康
健康的指甲坚硬而光滑,可以承受压力,辅助手部动作。营养不良、接触化学物质和污染物都会使它们受损。美国“自然疗法”网站总结了5个方法,让指甲更健康。 Kb<c||2Nh5 &&P9T/Zks 1.偶尔让指甲裸露出来 % R25, V XE<5( 夏天,很多女性会涂五彩缤纷的指甲油。然而,指甲油会使指甲失去蛋白质。偶尔让指甲“呼吸”一下,吸收阳光中的维生素D,远离刺激性的化学药剂。 kwT)j(pp< m[2[9bQ0 2.浸泡指甲
*~U.36 JWg.0d$hM 在温水中添加少量海盐和几滴薰衣草精油,每只手泡5~10分钟,可清洁污垢,软化角质层。 fg#e*7Odn _rIo
@v 3.用保湿霜 z[QDJMt> &ZC{ _t 在做饭和洗澡后,用富含维生素E的保湿霜滋润指甲,使其渗透到指甲内部。 1R~$m 6O6B8 4.剪成平角 L%5y@b{AR U!o 剪指甲时,不要剪成尖的或圆形的,最好剪成水平状,能保护其不易断裂。
f&^}yqmuE 3MHpP5C 5.健康饮食 p19(>|$J R$
+RTG:E 维生素、叶酸、欧米伽-3、脂肪酸等营养素对健康必不可少,如果缺乏它们,头发会失去光泽,皮肤失去弹性,指甲也会变得脆弱易损。此外,每天要喝充足的水。 |
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