| zj66 |
2020-05-22 20:00 |
吃猪皮的好处和家常做法
猪皮是一道深受很多人喜欢的美食，它的营养价值非常高。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，因此能够减缓细胞衰老，经常食用具有延缓衰老、美容养颜的功效。此外对于阴虚内热，经常有喉咙疼痛的情况发生的人群来说，猪皮还有滋阴补虚、清热利咽的神奇功效！ \wmN
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猪皮的功效和作用 pP1|&`}ux
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1、活血补血 {% 6}'
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猪皮味道甜美，有活血止血、补血滋润、光泽肌肤的功效 2V]UJ<
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2、补充维生素 &Hrj3E
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大家都很好奇猪皮中还含有维生素？其实是维生素B12，而且维生素B12对于人体来说非常重要。如果缺失这种维生素的话，会出现精神和心理上的问题，通常有反映迟钝、记忆力不佳等症状。 )J=! L\
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3、美容养颜 V ( }:=eK
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这个功效相信很多朋友也知道，特别是很多女性朋友都知道猪皮的这一神奇功效。当然是归功于猪皮中含有的大量胶原蛋白，同时也有促进毛发、指甲生长的功效。 z xEL + P
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4、增强免疫力 y4yhF8E>;U
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猪皮中含有的蛋白质、脂肪等营养物的含量十分高，因此猪皮也是补充营养，增强人体免疫力的好东西。 UB@Rs|)
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猪皮的好处和做法 z>xmRs
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猪皮的营养价值如此之高，但是也有朋友说吃猪皮太过肥腻，那么猪皮怎么做才能够既美味又营养呢？下面就介绍一下黄豆炖猪皮的做法。 K&u _R
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1、将黄豆提前用清水泡软，猪皮去除杂毛洗干净，生姜切片。 .C%<P"=J4h
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2、将整块猪皮放在清水里，煮上3分钟，过冷水一下后切成条或者片。 ~ZaY!(R<
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3、在锅里放入少量油，热锅后将八角、生姜片先如果炒一下后，再放入猪皮爆炒，加入适当的调味料。 ^+ml5m
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4、将炒好的猪皮倒入电饭煲，再放入泡软的黄豆，用正常的蒸煮模式进行蒸煮，直至完全熟烂即可。 KA5v +~
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以上介绍的就是猪皮的神奇功效和黄豆炖猪皮的做饭，大家可以尝试去做做，非常简单美味。当然吃猪皮也是有禁忌的，因为其脂肪含量也比较高，过于肥胖的人群还是少吃为好。在做猪皮的时候也要注意利用生姜等去吃猪皮的腥膻味，这样才健康又美味。 qyb?49I
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