羊君 |
2020-06-21 16:21 |
吃粽子还能养生?快来看看端午的养生要点
又是一年端午时,吃粽子、赛龙舟、放风筝、挂艾草、栓五色绳、饮雄黄酒……全国各地都洋溢着浓浓的民俗气息。 R%6KxN)+@ R%"'k<`# 但大家有所不知,端午正处于初夏养生的时段,在它的民俗中也蕴藏着一些不可小觑的养生妙宗。下面我们就带您简单了解一二。 S5[}kfe 7A^L
$TY 吃棕养生 w d6+,B 4e?MthJ> 我们最为熟悉的端午节习俗就是吃粽子。粽子由粽叶包裹糯米蒸制而成,由于南北方差异,也会加之红枣、豆沙、蛋黄、瘦肉等不同馅料,大致分为咸粽和甜粽两种。 Qn}M UZ
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03gYl0B 粽子功效: *BKIA |%uy{ 糯米为禾本科草本植物糯稻的种子,味甘、性温,具有益气健脾、开胃消食的作用。 BK1I_/_! oj[<{/,C9 用来包裹粽子的粽叶更有讲究,北方大都用芦苇叶,南方多用箬竹叶或荷叶,这些叶子都具备很好的药用功能——苇叶可以清热生津、除烦止渴;竹叶可以清热除烦、利尿排毒;荷叶能清热利湿、和胃宁神。 C);I[H4Yfw @s0 mX3P 总结而言,粽子在暑湿渐重的初夏确可起到清热除烦、助脾开胃的作用。 ^e-
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