| 一米 |
2020-07-11 01:31 |
另眼看“熬夜”
“你赶紧睡觉！快点睡觉！身体熬垮了，谁管你！谁管你——”
昨晚12点多，正在静静地看电子书的我，接到朋友发来这个抖音视频：一个怒目圆睁的人在大声喝令。哈！着实吓我一跳。
感动于朋友以这种方式的善意忠告。同时，也反思，从新疆休假回来一个月了，怎么时差还没倒过来？可是，又该去上班了，何必再倒过来？在新疆，怎么不算熬夜呢？
网上说：“熬夜会造成机体紊乱记忆变差”、“熬夜会免疫力下降影响生娃”、甚至“熬夜等于慢性自杀”。危言耸听，让人不寒而栗。但现在除了老年人习惯早睡，有多少人不曾熬夜呢？
经济学者薛兆丰教授曾说：“其实熬夜和少睡并没有那么严重！”
据统计，100年来，人们能支配的资源增长10倍以上，可是，能支配的时间最多增长了1倍。更早时，没有灯，睡的时间多，但平均寿命40多岁，现在睡的时间越来越少，人的平均寿命却近80岁。
人的寿命是有限的，如果想得到更多的幸福，就要减少时间密集型的消费，或者改变生活方式，避免花很多时间，才能得到幸福的事情。
比如：钓鱼，下棋，织毛衣的人越来越少，甚至有很多年轻人不想生小孩或不想结婚。随着生活节奏加快，收入的增加，人们的时间越来越贵，越来越舍不得睡。于是，熬夜就成了更多人的生活常态。
“昼短苦夜长，且做秉烛游”。不管是读书写作，研究工作，还是谈情聊天，看场电影，凡是兴趣爱好的，都是一种享受，一种幸福。
所以说，少睡觉，有效地增加了人生的愉悦感和幸福感，就有了更多的幸福的时间。
此时，您睡着了吗？ |
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