进补有学问，补钙不如补漏洞
小故事：不少缺钙的病人，虽长时间补钙，但只要一停药腿就抽筋。这时我就会想到当年同父亲堵池塘底漏洞的情形。池底有漏洞，雨水再多也装不满池塘。补钙不如补漏洞——肾主骨，补肾就是堵漏洞。小偏方：黑豆能帮助补肾，用黑豆加核桃仁打豆浆喝，补肾除湿，效果不错，操作简单。
养生叮嘱：有些人长期吃补品，身体还是越来越瘦，这是因为他们小肠的吸收上有漏洞。只要将肠道的寒邪散尽，小肠功能就会恢复，体质自然好。散肠道寒邪，用附子理中丸就行。还有些人长期补血，却还是贫血，建议平时尽量少喝浓茶，喝浓茶不利于铁的吸收。
页:
[1]