zj66 发表于 2020-7-4 10:09:56

搏击健美操

       这个项目是结合音乐、舞蹈、拳击、搏击等特点而形成的健美操。搏击健美操与拳击boxing不同的是前者的目标是健身，后者目标是打赢比赛，更易受伤，不适合大众。它是对搏击或健美操的补充。它可以提高自信心，肌肉的协调性和必要的技巧与柔韧性。
       适合人群：由于它不是一项竞技运动，大多数人(男女老少)都能参加。
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