zj66 发表于 2020-8-12 21:15:20

举重

       举重比赛的项目有抓举与挺举两个。同样是追求绝对力量的训练体系，但是因为抓举与挺举的动作当中涉及到多次的重心转移，相对于力量举动作的线性重量移动轨迹，举重除了绝对力量外，还要具备一定的爆发力和全身的协调能力。
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