ZX68 发表于 2020-9-2 22:44:10

排汗可使人处于良好状态

运动的基本规则是:无论何时,只要可能,就要避免出汗。消暑需要能量。这种能量来自汗腺的活动。汗腺使用能量时,身体能做的工作量就减少了。力尽精疲时,汗腺停止分泌活动,人就有中暑的危险。
    在奋力运动时,舒适凉快绝无危险,不舒适的温热绝无好处。
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