zj66 发表于 2020-11-3 13:09:37

氧操

有氧操就是具有“有氧运动”特点的健身操，即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。它也必须是运动连续时间至少12分钟以上。有氧操是一种运动强度恰如其分.。
页: [1]
查看完整版本: 氧操