zj66 发表于 2020-11-9 22:03:25

掌上压

对于掌上压，很多人都不怎么熟悉，其实掌上压就是俯卧撑的叧一种叫法。当然经常做掌上压的话，可以防衰老、发展力量素质等等，但是想要用这些效果，正确做法是很重要。
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