吴孟达从住院到去世仅6天，肝癌的威力到底有多大？
“2月27日，吴孟达因肝癌救治无效，猝然离世，享年69岁。”看到这个令人错愕的消息，网友们久久不能接受。吴孟达拥有香港演艺圈金牌配角之称，出演了很多大众耳熟能祥的角色。
《九品芝麻官》、《大话西游》、《喜剧之王》、《天若有情》、《少林足球》等经典剧作中都有他的身影。
前段时间，吴孟达“达叔”曾被传出罹患肝癌，而且癌细胞已经扩散。
没想到短短一周时间，病情急速恶化，网友们没能等到他和周星驰的继续合作，却先得知了他病逝的消息。
想起2月初的时候，著名喜剧歌手兼演员赵英俊，也是因为肝癌去世，年仅43岁。
这几年不乏有因肝癌去世的明星，比如罗文、傅彪、沈殿霞等等，且肝癌往往来势汹汹，让人猝不及防。
或许很多人还不知道，肝癌是一种常见的恶性肿瘤，在肿瘤相关死亡中位居第三位。文献报道每年新发病例约84万，死亡约78万。
我国是肝癌大国，全球有超50%的新发肝癌和死亡病例都在中国。
现在都市人压力大，生活习惯改变，熬夜通宵、喝酒抽烟、饮食不规律等现象日益凸显，种种原因导致肝癌这一癌症之王的高发。
那有人也许会问了，肝癌早期的症状是什么？
很遗憾，由于肝脏本身的强大的代偿功能以及其解剖学位置，绝大多数早期肝癌病人“几乎”没有症状，通常都是在常规体检或高危人群定期筛查时被发现。因腹痛、腹部肿块、消瘦、黄疸等症状就诊的肝癌病人疾病通常处于比较晚期。
肝癌几乎没有症状，我们基本上很难去“早发现，早治疗”，因此“预防”就显得尤为重要。
预防肝癌之“五”不要
不要过量饮酒
酒精需要通过肝脏进行代谢，过量饮酒会加重肝脏负担，长此以往会对肝脏造成损伤。
不要过度吸烟
不管是直接吸烟还是二手烟，烟草产生的有害物质被吸入人体后，会对包括肝脏在内的多种内脏器官造成损害。
不要吃过多油腻食物
过量食用脂肪含量高的油腻食会加重肝脏负担，给健康造成威胁。
不要熬夜
身体中主要器官的代谢修复均在睡眠期间完成，睡眠不足会直接影响到整个身体的健康。
不要吃过期、霉变食物
黄曲霉素是伤肝的主要毒素，霉变的大米、花生和瓜子等都含有黄曲霉素，它可使肝癌的发生率提高好几个百分点。
养肝之“六”法
心情开朗
要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
多喝水
多喝水可促进消化腺、胰液和胆汁的分泌，利于消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
喝酒前吃点东西
喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液，降低醉酒程度。
注意饮食平衡
饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。
保持适量运动
中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。
“春宜养肝”
因春属木，具有生长、升发、条达、舒畅的特点，而肝具有调畅情志、疏泄气机的作用，故春的季候特点和肝的功能特点相似，此时养肝能顺应自然界的升发之气，使生命活动充满生机，利于阳气升发。
页:
[1]