ZX68 发表于 2021-6-6 18:56:27

练腹肌

练腹肌饮食很重要
你可能拥有世界上最壮观的腹肌，但如果它们被脂肪覆盖着，就没有人能知道。
没有食物肌肉不会增长，但过多的食物将增加脂肪。
如果你努力并持续练了许久的腹肌却仍看不到。那你就应该检讨饮食了。
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