ZX68 发表于 2021-6-6 18:59:46

排汗不等于减脂

很多人的误区就是排汗=减脂，其实则不然，大多数人在挥汗如雨之后并没有减掉脂肪，这是因为排汗大多数在消耗身体中的水分，如果在此期间如果不适当的补充水分，那么很容易导致人体虚脱，所以单纯的排汗并不能减脂，反而会对身体可能有伤害

ZX68 发表于 2021-6-6 18:59:57

排汗
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