“你的骨龄75岁了！”
章宜娟医生将检测报告重重地往桌上一摔，严肃地对我说：“你知道吗，你现在的骨龄已相当于75岁的老人了！”75岁？天啊，这还差着十几年呢。我半晌回不过神来。生活中的我，衣食无忧，健身不断，这样的指标，怎么可能呢？！
“平时吃钙片吗？牛奶量够不够？复合维生素呢？”医生那双大眼睛，透过玻璃镜片，对着我发出了冷峻的光。面对连连追问，我只好“从实招来”：“是药三分毒”一说已深入我心，并且我也相信“只将食粥致神仙”，所以我从不吃食物外的营养品，肠胃也不接受牛奶或海鲜。
医生正面对着我，话音清晰而又坚定：随着生命年轮的增长，人体结构也在悄然变化。即便以前的你身体健康，也不代表这个状态一成不变。内在钙质流失是随着年龄增长带来的普遍现象，尤其是老年女性。你的指标显示体内骨钙量正在迅速减少，所以首先要增加钙质营养，同时常晒太阳、常锻炼，才是不可或缺的补钙强体方式。
一席话令我蓦然醒悟。针对自身实际情况，有的放矢地服用包括骨钙营养在内的滋补品，增强并保持生活品质，是值得拥有的。
现在我遵医嘱，每天早中晚三餐分别服用复合维生素及补钙药物，并开始了每半年一次的普罗利专属针剂注射。幸运的是，近次体检指标已向好，医生也施予了我满意的笑容。
我以前从不养生，到如今日常生活中，认真服用需要的养生滋补品，这是“生命的呼唤”。所以对于退休人士，养生保健与否，结果大不一样。
“天地人为贵”，合理养生乃精髓。
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