青岛崂山区直机关工会举办“心理援助进机关”第四期培训班
中工网讯 10月13日,由山东青岛市崂山区直机关工会举办的“心理援助进机关”第四期培训班开班。来自区直机关工会所属的60个基层工会主席和负责人参加了本次集中培训。http://www.workercn.cn/html/files/2021-10/15/20211015133515747121136.jpg 青岛市科普专家服务团讲师、向日葵心理健康研究院院长、市心理咨询师协会秘书长姜倩莉进行了题为《怀揣积极心态拥抱当下幸福》的心理健康知识授课,帮助全区机关工会干部学会情绪管理、拥有健康心态。
那么我们应当如何调节情绪呢?面对现场听众的提问,姜倩莉教授了三种方法:注意力转移法、合理发泄法、理智控制法,并就各方法展开了具体讲述。
同时,姜倩莉还结合后疫情时代广大干部职工在工作、生活等方面所面临的心理压力,深入浅出地介绍了“怎样以阳光心态拥抱生活”“怎样自我排解压力满腔热忱的投入工作”,以及世界公认“三大救援”之一的“心理救援”在救灾和灾后重建中起到的重要作用。
参与培训的工会干部们表示,崂山区直机关工会开展的本次心理咨询及培训,所涉知识实用、内容详实,通过学习相应处理方法,今后更会注意掌控自己的情绪,用正面、阳光、稳定的情绪状态面对生活和工作。
今年以来, 崂山区直机关工会充分发挥机关工会的桥梁纽带作用,面向区直机关3400余名干部职工,设身处地为他们解难题,办实事,持续组织开展心理援助进机关活动。邀请专业人员,借助专业力量,有针对性地开展心理疏导、传递人文关怀的心理健康服务活动,有效提振干部的精气神,引领职工调整好干事创业心态,助力加快建设开放创新宜业怡居的山海品质新城。
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