初冬防寒驱寒茶饮
紫苏甜姜茶材料：紫苏叶5克，生姜2片，红糖适量。
泡法：将紫苏叶、生姜、红糖一起放入杯中，倒入沸水，盖盖子闷泡约3分钟后饮用。
功效：可驱寒暖身、健胃养胃。
黄芪红枣茶
材料：黄芪3～5片，红枣3枚。
泡法：1.红枣用温水泡发洗净后，去核，取枣肉。2.黄芪和枣肉一起放入杯中，倒入沸水，浸泡约10分钟饮用。
功效：可补中健脾、利尿，天寒时可补充气血。
大红袍茶
材料：大红袍5克。
泡法：用沸水温烫茶具，投入茶叶，注入沸水，然后即刻倒出，第二次注入沸水后浸泡3分钟左右即可饮用。
功效：可健胃消食、去腻、降血脂，连续饮用，能明显抑制血胆固醇水平及中性脂肪的增加。
杨吉生
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