zj66 发表于 2022-11-23 21:14:20

跑步运动【二】科学运动、健康生活

   
随着人民生活水平的提高，越来越多的人已开始注重自己的身体健康，相当部分的人选择锻炼的运动的方式是进行有计划、有目的性的跑步锻炼。跑步不仅是有效的减肥方式，而且还有利于提高人体心肺功能，促进身体各方面新陈代谢，预防神经衰弱和增强体质等。

ZX68 发表于 2022-11-24 09:16:16

Re:跑步运动【二】跑步、健康生活

跑步。动起来！
   
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