“对症下药”，帮“躺平娃”重新站起来
来源：南方教育时报 2023年04月07日□ 李冰心 （福田实验教育集团福龙学校）
男生小A是一名初中生，某天放学回家，他和家长聊起了“躺平”的话题。小A说，他有部分同学已经处于“躺平”状态了，他很羡慕这些同学，觉得这样也没什么不好，反而过得轻松自在。家长听完小A的描述后心里十分着急，搬出了许多观点来说明“躺平”的坏处，试图说服小A放弃对“躺平”的向往，但小A也列举了许多理由来反驳家长，令家长“十分头疼”。双方多次沟通未果，家长担心“躺平”的想法会影响到孩子的学习和生活状态，于是带着孩子一起向心理老师求助。
笔者在工作中多次遇到类似的咨询案例，通过家长们的描述，“躺平娃”的特点可以概括为“学习成绩大多中等偏下，作业随便应付，上课经常发呆、注意力不集中，总是认为‘学习很无聊’‘读书没什么用’”。当孩子成为“躺平”一族时，家长该如何帮助孩子重新“站起来”？笔者建议家长从实际情况出发，根据孩子“躺平”的原因采取有针对性的措施，帮助孩子走出认知误区，摆脱“躺平”状态。
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理解孩子的“话外音”
笔者曾针对“躺平”行为在全校范围内做过一次匿名调查，请学生回答“当你跟爸妈说想‘躺平’时，真实的想法是什么”。超过半数的学生表示，“我其实想表达的是我最近很累，想休息一下”；有部分学生说，“我想让爸妈知道，和其他同学比起来我学习很努力、很辛苦，但一直达不到爸妈要求的分数，想以此博得他们的关注”；仅有少部分学生由于成绩较差，认为“努力也没用”，只想“躺平”，什么也不想做。
从调查结果看，主要有3个原因导致学生产生“躺平”的想法。一是他们在表达自己的诉求，比如想获得充分的休息、寻求家长的理解和支持。二是他们在成长的过程中遇到了阻力，想逃避现实。比如，有的学生经过多次尝试和努力后，学习成绩仍不理想，索性以“躺平”来掩饰他们在学习上遇到了困难，试图证明“我之所以学习成绩不好，是因为我‘躺平’不学，并不是我不够聪明”。从心理学角度来说，这是学生试图保护自尊的一种机制。三是学生在生活中接收到的负面评价过多，极少受到正面鼓励。比如，当孩子比赛失败了，有的家长会直接批评孩子“比赛不够认真”“备赛过程不够努力”。这种“打击式”教育会进一步加深孩子的挫败感，迫使孩子用“躺平”来反抗家长。
当老师向家长反映孩子近期出现了缺交作业、上课注意力不集中、考试成绩逐次下滑、对学习抱着无所谓的态度等“躺平”情况时，不少家长的第一反应就是直接责骂孩子，对孩子的“躺平”行为错误归因，认为孩子“就是笨”“懒得学”，没有“看见”孩子内心的真正需求，导致孩子进一步自暴自弃。
其实，对于大多数有“躺平”想法的孩子来说，一旦他们的内心需求被家长“看见”并尊重，“躺平”的想法和行为可能自然而然就会消失。很多时候，孩子选择“躺平”是因为他们遇到了自己无法解决的困难，想要“退缩”。家长要正视孩子的问题，将其变成教育契机，理解孩子的“言外之意”，和孩子一起分析，共同寻找解决问题的方法，引导孩子主动做出转变，放弃“躺平”的念头。
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赋予孩子胜任感
一名学生画画水平很高，周末也经常把自己关在房间里作画，且一画就是一整天，她非常享受这种状态。然而一次家长会后，家长发现她的学习成绩退步了很多，回到家里便生气地撕毁了其所有画作，还怒气冲冲地对她说：“画画就是不务正业，你该做的是努力提高学习成绩！”此后，孩子便放弃了画画，但也没有努力学习。本来对未来怀有美好憧憬的她一下就失去了信心，开始“躺平”，不知道下一步该怎么办。
事实上，每个孩子都有各自的优势，也有缺点和不足，家长对此要有正确的认识。对于因失去信心而“躺平”的孩子，家长要及时转变观念，帮助孩子获得更多的成功体验。比如，家长可以充分挖掘孩子的潜能，让孩子在自己擅长的领域发光发热。当孩子累积了足够多的成功体验时，就会将其内化为“胜任感”，即个体在各种活动中，通过表现出成功的行为和能力所获得的一种积极的自我价值感。当孩子拥有了胜任感，自然会重拾信心，不再“躺平”。
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唤醒孩子的学习内驱力
有一名长期“躺平”的学生，平时无论家长、老师如何教育，她对学习都不上心。但这学期开学后不久，她突然像变了一个人似的，每天都很勤奋地学习，下课后也常常拉着同学问问题。班主任在了解到她的经历后，才知道她做出转变的原因。原来，2月14日当天，她跟同学商量，想通过卖玫瑰赚一笔钱。开始卖玫瑰之前，她认为，“1支玫瑰进货价1元，售价是10元，一天下来，能赚不少钱”。可到了晚上十点收摊回家，她和同学每人各分得82元，除去进货和中午的盒饭钱，一天下来腿走麻了，嗓子也嘶哑了，只赚了30多元。这是她第一次切身感受到生活的不易和知识的重要，明白了“知识改变命运”的内涵，于是她开始发奋读书，并认真规划自己的学习目标。
对于因缺乏内在学习动机而“躺平”的孩子，家长要找到能激发他们学习动机的办法。每个孩子都是独一无二的个体，激发他们内在学习动机的方法自然也因人而异。总体来讲，家长要把握两个原则：一是保护孩子的好奇心，二是收起“过来人”的姿态。
孩子的好奇心就是他们最大的学习内驱力。其实，每个孩子天生就具备学习内驱力，它能推动孩子主动探索世界。孩子小的时候对周围的世界充满了好奇，但在成长的过程中由于受到各种限制，他们的好奇心可能会被逐渐“磨平”。笔者建议，家长可以尝试打破不必要的限制，多和孩子说“你觉得呢”“我想听听你的想法”“要不，我们一起试试”，引导孩子表达自己的看法，保护好孩子的好奇心。
此外，家长还要学会放手。不少家长往往无法克制自己，常常用“我知道”“我懂”“我经历过”“我知道什么对你最好”的“过来人”姿态，试图帮孩子做决定。殊不知这会扰乱孩子自主探索的计划，打击孩子的学习热情，削弱他们的内在学习动机。因此，家长要给予孩子更多的自主权，让孩子自己经历、体验，在试错中成长。
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