dongzi 发表于 2023-5-21 09:33:05

多吃鱼蛋豆 近视风险低

蛋白质供给不足，会使人的眼组织提前衰老，眼功能减退、视力下降。缺钙可使眼视网膜的弹力减退，要多吃含硒、锌、维生素A较多的食物。研究表明，多吃肉类、水产品、蛋类、豆类、蔬菜、水果、谷物和土豆，或有助降低儿童近视的风险。蔬菜和水果中的β-胡萝卜素、叶黄素和膳食纤维，都有益于防控近视发生的风险。

dongzi 发表于 2023-5-21 09:33:41

。蔬菜和水果中的β-胡萝卜素、叶黄素和膳食纤维，都有益于防控近视发生的风险。

zj66 发表于 2023-5-21 09:49:07

dqqjk 发表于 2023-5-21 11:21:45

补充蛋白质，嗯嗯，是的呢

草地兔 发表于 2023-5-21 11:59:36

学习啦
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