喝五花茶清热祛湿
气温高湿气盛，部分人容易出现头重如裹、肢体困倦、食欲不振、大便不爽等不适。广州中医药大学第一附属医院妇儿中心主任罗颂平给大家推荐一个清热祛湿的花茶方——五花茶。具体做法是：取菊花、金银花、鸡蛋花、槐花、木棉花各10克（均为干品）。将五种花用开水泡洗一下，然后放入锅内，加水三碗，煮沸后再慢火煎20分钟，倒出药液，去药渣，最后加适量蜂蜜调味即可。如果有肝气郁结、烦躁易怒的情况，可加玫 瑰花，去掉金银花。需要提醒的是，金银花、菊花性质比较寒凉，脾胃虚寒（食欲不振、易腹泻）者不宜饮用。
（摘自《广州日报》） 喝五花茶清热祛湿
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