dongzi 发表于 2023-8-31 09:12:22

黄瓜是果蔬界补水冠军

研究证实，黄瓜含水量高达96%-98%，有助补充人体水分，是果蔬界的补水冠军。此外，黄瓜富含多种维生素，如维生素B、维生素C、维生素E等营养物质，有助调节血糖和血脂，可以清热利水、解毒消肿、生津止渴。常吃黄瓜还有益皮肤健康。

dongzi 发表于 2023-8-31 09:12:33

黄瓜是果蔬界补水冠军
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