“骑”乐无穷！
“骑”乐无穷！---邢台年近七旬老人张风堂在骑游中收获健康与快乐每天清晨5点，起床出门，骑行锻炼，这对于67岁的张风堂来说已经坚持14年。有时到邢台西部山区骑行观景，有时约骑友骑行在乡间小路，一天少则骑行五六十公里——这不是件轻松的事。然而，张风堂认为自己还有很大的进步空间。张风堂退休前是河北邢台钢铁有限责任公司的一名职工，从2010年爱上骑行，14年间累计骑行20余万公里。收拾好行囊、骑行去远方……近年来，骑行运动越来越受大众欢迎，也吸引了众多老年人加入，不少老年人选择骑自行车作为了自己日常的锻炼方式。近日，在邢台市邢钢南生活区见到了刚从天河山骑行回来的张风堂。他尽管浑身被汗水打湿，但呼吸依然匀称，脸上洋溢着运动过后的舒畅和快乐。
在骑行中，张风堂不仅收获了健康，还收获了快乐。一旁熟悉他的朋友说，他的身体和筋骨很让人羡慕：“这体力和一身的腱子肉，看上去比一般的年轻人都要强壮，一点都不像近70岁的人。”面对称赞，爽朗的张风堂也是“毫不客气”地点头表示同意。
张风堂从小在农村长大，18岁入伍成为一名炮兵，经过在绿色军营中摸爬滚打，他练就了一副硬朗的好身板。1982年复员分配到河北邢台钢铁有限责任公司当了一名工人，“单位离家少说有10多里地，那时候交通也没这么发达，家里人就给我买了一辆二手的28自行车。”张风堂说，“一骑就是十几年，车都让我骑坏了，这也给我打下了长途骑行的基础。”
“现在生活条件好了，出门就是汽车、电动车。其实，骑自行车是很健康的出行方式，低碳又环保，使用成本还低。”张风堂之前也购置了一辆小汽车上下班，没了骑车的锻炼，频繁的加班工作，腰疼、腿疼是常有的毛病。“我清楚是缺乏锻炼导致身体处于亚健康的状态，所以退休后我就买了一辆新的赛车自行车，感觉自己一下又回到年轻富有朝气的时候。”张风堂拍了拍自己粗壮结实的大腿，自豪地说，“现在的我跟退休前几年简直是判若两人！”
除了每天早上环绕邢台市七里河来回20公里的常规线路，几乎每周末还会骑上百八十公里，每年还有几次中长途的骑行，大家过得格外健康、快乐。“远的我们到过香港，还有就是厦门、山东、广州、重庆也都去过的。”“这几年的结伴同行，也让张风堂和骑友之间的感情胜似一家人。“在一次骑行途中，一名骑友的车子轮胎破了，其他人都自觉停下来，一块帮助修理好，才继续前进。在等待的过程中，大家从未有过怨言。”张风堂说。
最难忘的一次超长距离的骑行让张风堂刻骨铭心，那次骑行路线是从云南昆明至西藏。2018年7月18日清晨，顶着旭日阳光，张风堂和骑友从昆明城区出发了。滇藏线的沿途风景非常秀丽，有苍山、洱海、纳西古城、香格里拉，还有奇特壮观的横断山脉。但其险峻程度和通行难度也是让人望而却步，弯多坡陡,路还狭窄，稍不留心就很容易出现危险。
骑行滇藏线需翻越10多个4000米以上的高峰，一座座险峻高峰在骑行中感觉膝盖仿佛在燃烧，完全是靠意念支撑。“红拉山45公里的爬坡，耗时4小时30分钟，爬到顶峰，腿酸得像快断了似的，汗水已把衣服湿透了，像在水中捞出来的一样。”张风堂说。
在滇藏线骑行中，不仅要忍受着上坡的疲惫不堪，还要防止下坡刹车片发热可能带来的坠坡危险， “手需不停地变换姿势，否则手一酸，刹不住，车子就要‘起飞了’。” 张风堂还称。
在骑行的第二十天，自行车的刹车坏了，这导致张风堂一整天都苦不堪言，上坡的时候车骑不动，下坡的时候又被车一路扯着走。好不容易修好了的自行车链条被蹬断了，没带专业修车工具的他站在路边一筹莫展。
困难还有变化莫测的天气。在翻越宗拉山时，由于路程较远，张风堂晚上9点多还没到达山顶，体力不支的他只能推着车慢慢走，终于到达了山顶。本以为接下来的下山路很轻松，却不承想原本晴朗的天开始下起了雨，温度骤降，他慌忙拿出背包里的衣服穿上抵挡刺骨的寒意。但下山需要一直捏着刹车，所以他的双手不得不裸露在外，直面寒风和冷雨，被冻得几乎没了知觉。
这样“喜怒无常”的天气对于张风堂来说算得上是家常便饭。“一开始出太阳，然后突然下雨下冰雹，下完冰雹又出太阳。”一天下来，他可以见识到春夏秋冬四个季节。加上爬坡也多，常累得筋疲力尽，张风堂在心里不断为自己加油打气，经过21天骑行中且走且停，在骑友相互帮助下，于8月21日晚上抵达了拉萨，这次累计骑行1890公里。
“用骑行的方式，亲近自然，旅游观光，强健身体，陶冶情操，磨炼意志，非常高兴和自豪。”现在，骑行已经成为张风堂生活中不可或缺的一部分，只要不遇上极端恶劣天气，他都会骑上自己的爱车准时从家里出发，穿行在邢台的大街小巷，山川河流，看看风景，感受城市建设的热潮和沿途美丽的风光。在这项老少皆宜的运动中，张风堂不仅收获了健康和快乐，也结识了许多志同道合的朋友，小到十几岁，大到五十多岁。
“没有好的身体，什么都干不了，健康的生活方式很重要，加强锻炼才能有一个好身体，休闲健身、心情愉悦，‘骑’乐无穷，是我和骑友们的共同感受与追求，只要骑得动，我就会一直骑下去，这样的老年生活很精彩。”张风堂说。
如今已进入中秋，张风堂和骑友们在骑行的过程中赏花拍照，将美好春色记录在手机中，发到微信群、朋友圈里。只要条件允许，今后他还要和大家一起骑车畅游，在更多的地方留下骑游的“轮迹”。
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