《班组天地》2023年11月刊卷首语：自我设限，有时没必要
2023第十一期卷首语 自我设限，有时没必要■夏晓凌
又到小雪。
渐聚渐浓的寒气，又一次浸透万古时空，颇有心机地将无尽繁华一点点更替为冷寂凋敝，那些曾带给人欣喜与冲动的春花夏木秋实以及勾人诗意的黄花落叶，也摆动着曼妙腰肢走着台步翩然退场，成为飘落在齿序年轮缝隙中的片片记忆……季节的街头已然枯叶成冢，然而，褪色的山水却不见得会为生机流逝而黯然神伤，因为它们知道，一岁一枯荣的四季设限就是这样的按部就班，既然打不破四季常规、走不出季节的自我设限，那就演好自己的角色，完成季节赋予的使命，按秩序收蓄精神，等待来年。
其实，我们人类有时也如各有特色、各不相融的春夏秋冬，习惯于自我设限，即自己给自己设置一个限度，不让自己逾越。比如在自律方面，我们会给自己制定规矩、规范，用于约束自己的行为；在时间管理方面，我们会有效地利用时间和精力，让自己做事有规划，有思路，有重点，有控制，有条理；在工作管理方面，我们会找方向、定目标，扣主题，分主次，说标准，让自己第一次把事做对；在为人处世方面，我们会坚持自己的原则和底线，去取舍什么不能做、什么能做，做到什么程度，把言行举止框定在自己内心认可的范围内，不越雷池。环顾四周，我们中的大多数人不就是这样在自我设限的框架里依据常规、踩着约定俗成的节奏、循规蹈矩地工作和生活吗？
然而，作为心理学名词的自我设限，还有另一种意思和表达，那就是指我们个人针对可能到来的失败和威胁、事先设计障碍的防卫行为。也指一个人在面对挑战或困难时，因为害怕失败或自感无能为力而预设的心理防线或者心理高度，以防自己不胜面对或难以承受时不至于崩溃。比如，自己去应聘时先自卑地想：也许公司看不上我，因为我学历不高；当领导安排自己单独执行任务时，自己先会毫无来由地想：这事我能做好吗？一旦出问题，领导会咋看我？还不如找个借口不去；当同事请自己一起参与创新实验时，自己会本能地想：我肯定不行，万一做不好被人耻笑，多囧？于是话一出口就成了：我还没准备好、让我再想想……由此把机会给了别人。
许多时候，这种自我设限看似稳妥，暂时让自己逃脱了因自身能力不足产生的挫败感、保住了自我价值感，可结果却是扼杀了自己的潜能和欲望，让自己错失良机。几天前我们班组委在安全管理标准化班组年终测评时，就与这种自我设限思维发生了碰撞。
在测评之前，班组委召开了委员以上和专家评委参加的闭门会议，讨论团标发布实施后的第一年安全管理标准化班组年终测评的标准，有人提议：团标中设定的一级班组、二级班组、三级班组在测评中最好设个比例，不然不好控制；有人提出应按行业、专业分类测评，不然“外行评委”打分会有误差；还有人提出是否给参评班组曾获得的荣誉及奖项加分，等等。就在大家讨论半天仍难决断时，有人提醒：测评应求真务实！创建安全管理标准化班组是一项由广大班组职工参与的全员安全管理活动，谁做得好谁就应该得到肯定和褒奖，如果大家都能达标，那就说明这项工作已落地做实，为何要设指标限制呢？问题提出，许多人蓦然警醒，对啊，我们创建的初衷不就是要在更多企业班组建设“5831班组安全屋”吗？这样的安全屋建得越多，班组的安全就越有保障，就会有更多企业被吸引到安全管理标准化班组创建行列中来。所以，安全管理标准化一、二、三级班组应以质论，而不是用比例、指标设限。很快，大家的认知就被16字测评方针统一，即“问题导向、目标管理、过程控制、结果思维”！测评打分思路也顿时清晰：首先，要看创建班组是不是针对问题创建、用创建解决问题；其次，要看创建是否有总目标，而这目标的实现，是不是踏着一个个分阶段目标的阶梯走上去的；第三，创建是否有内容，创建过程是否有班组全员参加、是否有班组职工如何在创建中成长、班组安全如何在全员安全生产责任制的落实中实现零事故目标的故事，在“5831”基础上，是否有自己的创新思路和方法；第四，创建效果是否用结果说话：问题是否解决、目标是否实现、过程是否有推进、成绩是否货真价实。
在意料之中的是，摈弃了自我设限思维的评委们，却在几个片区的参评班组中，又撞上了自我设限思维。有的班组长上台前寝食难安，生怕自己发挥不佳；上台后，又紧张、局促且不自信，拿着稿子念，头不抬，双目不前视；从台上走下来后，又为自己发挥失常而忐忑不安。这些现象或状态，大都是自我设限所致，用一个默认的“高度”，限制了自己的潜能，让自己拖着沉重的枷锁行走在追求成功的路上。
是什么导致了自我设限？有人说是拖延症，因为拖沓，做事逾期，最后将失败归咎于没有足够的时间；也有人认为，自我设限的“心理高度”是人无法取得成就的重要原因之一，因为这种心理防御容易让人放弃许多机会；还有人认为，不专业、能力不够，怕失败又怕拒绝，所以会用自我设限做自我保护；甚至有人说，自我设限源自好面子、虚荣心，越怕失败就越失败，而多次失败让自己看不到成功的曙光，以至于最后彻底丧失斗志。我认为，人之所以会自我设限，是因为我们从小接触的环境和所受的教育长期形成的惯性思维模式，就如孔子说冉求：“力不足者，中道而废，今女画。”其意是：你若真的力量不够，则会半途而废。但如今你却是画地为牢，不肯前进。孔子说的就是冉求的惯性思维。
自我设限是阻碍我们成长的一种心理现象甚至是一种人格特征，它的存在肯定会影响我们的人生，所以没必要。我们应该通过努力学习，让自己有足够的能力支撑行动；再就是找到自己内心深处的渴望和目标，激发自我实现的动机；通过尝试新事物、接受挑战等方式，逐渐提高自信心，从而减少自我设限，改变思维模式。
年终又至，盘点、总结工作即将开始，希望拒绝自我设限能成为我们共同的工作认知。
自我设限是阻碍我们成长的一种心理现象甚至是一种人格特征，它的存在肯定会影响我们的人生，所以没必要。我们应该通过努力学习，让自己有足够的能力支撑行动；再就是找到自己内心深处的渴望和目标，激发自我实现的动机；通过尝试新事物、接受挑战等方式，逐渐提高自信心，从而减少自我设限，改变思维模式。
学习老师美文 学习夏老师美文 年终又至，盘点、总结工作即将开始，希望拒绝自我设限能成为我们共同的工作认知。 渐聚渐浓的寒气，又一次浸透万古时空，颇有心机地将无尽繁华一点点更替为冷寂凋敝，那些曾带给人欣喜与冲动的春花夏木秋实以及勾人诗意的黄花落叶，也摆动着曼妙腰肢走着台步翩然退场，成为飘落在齿序年轮缝隙中的片片记忆……
学习夏老师美文！ 自我设限是阻碍我们成长的一种心理现象甚至是一种人格特征，它的存在肯定会影响我们的人生，所以没必要。我们应该通过努力学习，让自己有足够的能力支撑行动；再就是找到自己内心深处的渴望和目标，激发自我实现的动机；通过尝试新事物、接受挑战等方式，逐渐提高自信心，从而减少自我设限，改变思维模式。 学习佳作！问好老师！
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